Trin-for- trin At Home Colon

Doing colonics derhjemme kan gøres effektivt og økonomisk derhjemme. De vigtigste ting, du behøver, er en genanvendelig lavement pose ( ordre online eller køb i de fleste apoteker eller medicinsk levering butikker ), filtreret vand og probiotika. Colonics involveret placere vand i tyktarmen, eller tyktarmen, for at fjerne oplagret affald . Fordelene er nødhjælp fra uregelmæssighed , bedre fordøjelse og være i stand til at absorbere flere af de vitaminer og mineraler fra de fødevarer, du indtager. Probiotika etablere venlige flora til at holde fordøjelsen brummen . Før Colonic

Snarere end at gøre en derhjemme colon efter spise buffet for dage , i stedet for , har planer om at reducere tunge spise mindst to til tre dage , før du planlægger at gøre en colon . Du behøver ikke at faste , men de lysere dine måltider et par dage før colon , jo lettere vil det være at complete.For eksempel reducere eller undgå raffineret sukker , raffineret mel , stegt mad eller tung protein. Skær ned på meget tørre fødevarer såsom brød , popcorn eller chips , også. Disse fødevarer kan være obstiperende som de er tørre og baked.Instead , spise let : frisk frugt, grøntsager , fuldkorn og let - fordøjeligt, sjappet fødevarer. Forbruge supper, gryderetter, te og hydrat mellem måltiderne

trin til en DIY Colon

Brug kun nye detox værktøjer : . Sterilisere posen og slangen lavement ved vask med varmt vand og en teskefuld af blegemiddel eller hydrogen peroxide.Use omkring 2 kopper filtreret vand pr runde lavementer : filtrere vandet fjerner skadelige vandbårne parasitter såsom Giardia og tungmetaller såsom methylkviksølv , som er blevet forbundet med autoimmun disorders.Dip enden af ​​spidsen af ​​lavement slangen i en madolie såsom olivenolie eller rapsolie og indsætte i anus. Tøm indholdet af lavement langsomt. Sidde på toilettet til at bede afføring. Gentag for seks til syv rounds.Sterilize alle detox værktøjer og lad det tørre før opbevaring.
Nyttige Tilsætningsstoffer

Du kan tilføje en halv kop brygget økologisk kaffe til lavement taske, eller den samme mængde organisk aloe vera juice eller en spiseskefuld økologisk æble cider eddike . Hver væske vil hjælpe omgående afføring . Kaffe hjælper galdeblære release galde ( saltsyre ) for at forbedre fordøjelsen. Eddike hjælper kroppen bliver mere basisk (spise en masse rødt kød, gør blodet mere surt ) . Aloe vera juice hjælper reparere irriteret væv i tyktarmen.

Tag probiotika såsom acidophilus Lactobacillus som kosttilskud eller ved at spise levende kultur yoghurt . Dette vil kolonisere tarmen med venlige bakterier , der er nødvendige for at holde candida , eller gær infektioner , i skak.
Hoteltilbud