Natrium-bentonit-ler-detoks: Fordele, anvendelse og sikkerhed

Mange detoksificeringsmetoder findes, der varierer fra kraftige laksative urter til simpelthen at spise masser af frisk frugt. En metode kalder for at bruge natrium-bentonit-ler. Selvom det kan virke mærkeligt at indtage, hvad der udgør en type jord, har ler været brugt som et middel i århundreder af flere forskellige grupper af mennesker, herunder indianere.

Hvorfor detoks med ler

• Natrium-bentonit-ler er bare en af mange typer ler, der kan indtages. Andre inkluderer montmorillonit og fransk grøn ler. Bentonit er især et godt valg til detoksificering på grund af sin evne til at absorbere gifter og tungmetaller gennem en proces lidt som statisk klæbning. Metallerne og kemikalierne hæfter sig til overfladen af leren, mens den passerer gennem dit system, og de frigives ikke.

  Du kan finde bentonit som et selvstændigt produkt, i pulverform. Det er også inkluderet i mange tyktarm-rensningsprodukter, der også inkluderer psyllium-skaller og urter. Bentonit alene kan hjælpe med at rengøre din krop for gifter som fødevaretilsetningsstoffer, miljøforurening og tungmetaller som bly, kobber og kviksølv. Afhængigt af dine sundhedsmål kan du dog vælge at bruge et all-in-one-produkt i stedet.

  Hvis du bruger leren alene, bland en spsk. (brug en ikke-metallisk ske og kop) af ler-pulveren i otte ounces rent (destilleret eller filtreret) vand. Drink denne "ler-vand" en gang dagligt i tre dage og afhold derefter i fire dage. Den næste uge drik ler-vand i fire dage og lade så være i tre dage. Følg fire-dage-på, tre-dage-fra-tidsplanen i to uger mere. Din krop bør være tilpasset bentoniten ved dette tidspunkt, med dine afføringer, der bliver mere regelmæssige. Efter denne rutine går mange over til det, der kaldes "ler-magma", som er en tykkere gel-lignende blanding af leren.

Overvejelser

• Der er nogle bivirkninger at overveje, mens du beslutter, om du vil bruge et natrium-bentonit-ler-detoks-program. Den primære klage er forstoppelse. Fremhævere af programmet siger, at leren selv ikke er forstoppende – snarere var tarmsundheden dårlig at starte med, og rensningshandlingen af leren bringer dette til lys. Uanset hvad, finder mange, at de klaret sig bedre, hvis de drikker mindst to kvarts rent vand om dagen, mens de indtager bentoniten. Da to kvarts er den anbefalede vandmængde for de fleste voksne, bør dette gøres uanset. Andre bivirkninger, du måske bemærker, er let krampøget, øget slemproduktion, muskelømmhed og hovedpine. Disse symptomer er almindelige på ethvert detoks-program og angiver, at din krop rids sig af gifter, der har opbygget sig i dine væv.

  Hvis du har ukontrolleret højt blodtryk, jernintolerans eller tarmsynækninger, bør du diskutere dette program med din læge før påbegyndelse. Tag leren på en tom mave og vent mindst to timer før tagning af nogen mediciner eller tillæg, fordi lerens absorptive kraft kan forstyrre deres effektivitet.