Nyrer-venlige Juicer: Naturlige Måder at Støtte Nyrernes Sundhed

Nyrerne er livsvigtige organer, der fungerer som genbehandlingscentre for at filtrere affald og vand fra blodet. Nyrerne behandler 200 kvarts blod og fjerner næsten 2 kvarts affald om dagen. Afhængigt af den forbrugte mad, vaner og miljømæssige faktorer kan nyrerne blive oversvømmet med affald og giftstoffer. Naturlige juicer vil støtte funktionen af disse organer og reducere akkumulationen af giftstoffer og affald.

Blåbær-juice

• Blåbær, primært høstet i Nordamerika, er evgrønne planter, der indeholder en høj koncentration af antioxidanter. De mest aktive forbindelser i blåbær-juice er proanthocyanidiner, som giver den livlige røde farve. Traditionelt er blåbær-juice blevet brugt til at behandle urinvejsinfektioner, men ifølge University of Maryland kan denne juice også bruges til at behandle og forebygge nyresten og infektioner. Ved at introducere et højt niveau af antioxidanter i systemet, er kroppen i stand til at bekæmpe frie radikaler, der skader kroppens celler. Mens denne juice er en effektiv måde at rengøre nyrerne og blæren på, bør den ikke bruges kun til at behandle en urinvejsinfektion eller en nyreinfektion, men snarere som en forebyggende rensning.

  Sørg for, at juicen er ren blåbær-ekstrakt og ikke hovedsageligt sukker og andre fyldstoffer. De fleste kommercielle blåbær-juicer indeholder ikke tilstrækkelige mængder blåbær. Køb ren blåbær-juice fra en sundhedsbutik. Forbruge mindst 120 ml ren blåbær-juice hver dag med mindst 10 koppe (240 ml) vand for at fremme nyrerensning.

Grøn Te

• Grøn te har været brugt til sine medicinske kvaliteter i generationer, ifølge Mayo Clinic. De aktive forbindelser i grøn te er polyfenoler, som er kraftfulde former for antioxidanter. University of Maryland rapporterer, at polyfenoler er overlegne former for antioxidanter, der overvejer vitamin C i deres evne til at reducere frie radikaler og at rengøre kroppen. Der er seks forskellige former for polyfenoler, som også er kendt som catechiner. Ud af de seks aktive catechiner er EGCG (epigallocatechin gallate) den mest aktive og mest undersøgte af forskere. Mens grøn te passerer gennem systemet, rengør det ikke kun nyrerne, men fjerner også giftstoffer fra leveren og reducerer kolesterol.

  Grøn te er tilgængelig i tilskud-form. Forbruge mindst tre koppe (240 ml) grøn te om dagen. For at lave denne te, køb tørret grøn te-blade fra en sundhedsbutik og bring 240 ml vand i rulledkog. Efter vandet har nået dets kogepunkt, læg 1 tsk. tørret grøn te-blade i vandet, dæk og lad det trække i 5 minutter for maksimal polyfenol-udvinding. Sødme teen med ren agave-sirup og drik.