Master Cleanse: Udforsk ahornsirup og citronsaft-detox

Kombinationen af ahornsirup og citronade til en kropsrensnings-regime er en del af Master Cleanse Detox, der første gang blev udviklet af Stanley Burroughs i 1941. Målet med detoxen er at fjerne alle skadelige kemikalier, der bygger op inde i kroppen, herunder nyrene og tarme. Rensningen blev opstået som en kur til en række lidelser og afhængigheder som alkoholisme og rygning. I dagens vægt-obsesserede verden, hvor hud-og-ben er idealet, bruges detox-rensningen mere som et flaske-diæt-værktøj til hurtigt vægttab.

Ting, du har brug for

• Ahornsirup
• Citroner
• Vand
• Cayennepeber
• Salt

Instruktioner

1. Bland 3/4 kop ahornsirup med 3/4 kop citronsaft, ½ tsk. cayennepeber og 2 liter vand. Rør, indtil det er fuldt incorporeret. Brug varmt vand til at opløse ahornsirupet.

2. Del mixturet op i to 1-liter flasker. Tag flaskerne, sammen med en fuld vandflaske, med dig overalt du går.

3. Drik fra flaskerne, hver gang du føler en sult-stik gennem dagen. Du må ikke spise andet end det, der er i flasken. De to liter "saft" er dine eneste rationer for dagen, så du må fordeler det ud. Efter hvert "slug" drik en stor mængde vand for ikke kun at vaske peber-citron-smagen væk, men for at holde kroppen fuldstændigt hydreret for at hjælpe rensningsprocessen.

4. Udbrud de to flasker før sengetid, såvel som mindst 2 liter frisk vand.

5. Skyl dine tarme ud med saltvands-flush. Fordi du ikke spiser nogen faste fødevarer, vil dine tarme være geneigt til at stoppe med at fungere normalt. Så du skal tvinge tarmbevægelser dig selv. Bland 1 liter varmt vand med 1 spiseske naturligt havsalt, rør kraftigt for at opløse alt saltet, og drik det. At smage det vil sandsynligvis få dig til at opkaste første gang, da at forbruge store mængder saltvand får den menneskelige krop til at rense det som et instinctivt mekanisme mod drukning. Men giv ikke op. Hvis du smager det, prøv at tæppe din næse. Flushen ender med meget rodete og langvarige tarmbevægelser.

6. Gentag trin 1 til 5 i 10 til 15 dage, husk at drikke masser af vand og absolut ingen anden mad eller drik end citron-blandingen.

7. Begynd at spise mad igen. Når du har afsluttet de 10 til 15 dage med rensningen, kan du langsomt lette ind i at føde din krop. At afslutte de fleste næsten-sult-diæter kan resultere i ekstreme mave- og tarmforstyrrelser; derfor er det klogt at lette ind i det. Start første dag med at drikke appelsinsaft, efterfulgt af en dag med grøntsags- og kyllingebouillon, efterfulgt af frugter og grøntsager, og så på den fjerde dag kan du gå tilbage til at spise cheeseburgere og pomfritter.