Fod-detox-spa: Fordele, kontroverser og hvad du skal vide

Fod-detox-spaer er blevet en populær behandling på holistiske sundhedscentre og kiropraktor-kontorer. Præmissen er at gennem ionstrømme sendt gennem et varmt mineralsalt-fodbad, trækkes giftstoffer, der er gemt i cellerne, ud af kroppen. Der er stor kontrovers om effektiviteten af fod-detox-spaer.

Hvorfor Detox?

Behandlede fødevarer, kunstfarver, konserveringsstoffer og forurening bidrager til opbygning af giftstoffer i din krop. Resultatet er kronisk træthed og dårlig metabolisk funktion af organer. Din lever og nyre skal arbejde overtid i et forsøg på at eliminere affald. En detox er designet til at fjerne giftstoffer fra din krop og at øge energi, metabolisk præstation og generel sundhed. Der findes mange typer detox-programmer, herunder faste dieter eller økologiske ubehandlede dieter. Et fod-detox-bad er en rensningsmetode baseret på videnskabelige præmisser, der endnu ikke er bekræftet af forskning. Rådgiv din læge om sikkerheden og effektiviteten af disse detox-bade.

Ionisk fod-detox-spa fordele

En af de store tiltrækningskræfter ved en ionisk fod-detox-spa er bekvemmelighed. Regelmæssige detox-programmer kræver et engagement i at ændre din kost og livsstil i en given tidsperiode, så din krop kan eliminere giftstofferne. En fod-detox-spa er en beroligende metode at sænke dine fødder i et varmt bad med mineralsalter i en halv time. Under tiden, dine fødder suser, vil vandets farve skifte ifølge den type giftstoffer, der elimineres. Brunt vand antyder tobaks-giftstof-frigivelse, mens sort er en stærk lever-detox. Orange repræsenterer led-detoksificering, og mørkegrønt antyder galdeblære-detox. Mens mange fuldt ud støtter brugen af disse fod-detox-spaer, hævder de stor personlig succes, tror skeptikere, at dette kan være en placebo-effekt.

Ikke-dokumenterede resultater

Ifølge Stephen Barrett, M.D., er påstandene om ioniske fod-detox-bade "meningsløse". Som medicinsk fagmand er teorien om ionisk detox fascinerende, men har ingen grundlag i, hvordan den reelle metaboliske detoksificering virker. Barrett påstår, at ingen enhed kan få positive og negative ioner til at resonere inden i kroppen, og tvivler på, at huden kan udskille giftstoffer på denne måde. Din krop har sin egen detox-proces, hvor leveren ændrer giftige kemiske strukturer, så de kan filtreres gennem nyrene og udskilles gennem urin. Skeptikere af ioniske fod-detox-bade nævner også, hvor dyre maskinerne/behandlingerne kan være, overvejende, at der kun er bruger-testimonier til at understøtte gyldigheden af en sådan behandling. Nogle laboratorie-test har vist, at vand kan skifte farve som resultat af jernindhold fra corroderende elektroder. Mere forskning er nødvendig for at afkræfte eller akkreditere påstandene om ioniske detox-spaer.