Hvordan kan jeg lave en simpel hjemmelavet Colon Cleanse
? Hos mennesker er tyktarmen forbundet med den sidste del af tyndtarmen, og modtager fast affald tilovers fra fordøjelsen. Selv i oldtiden blev liget menes at være urene , hvis tyktarmen var urene . Ifølge udrensning fortalere , rengøring af kolon forbedrer den generelle sundhed , og vil lindre forstoppelse . Kolon renser generelt involverer kost. FDA har ikke vurderet nogen krav på kolon udrensning, så konsultere din læge , før du bruger et kolon udrensning metode . Instruktioner1
Drik en løgnehistorie kaldet " Master Cleanser " 6 til 12 gange om dagen. Master Cleanser blev opfundet af Stanley Burroughs i 1941. Bland 2 spsk citron eller limesaft, 2 spsk ren klasse B ahornsirup , og 1/10 tsk cayennepeber i 12 ounces destilleret varmt vand. Brug denne til ikke mindre end 10 dage, med ingen grænse for , hvor længe du kan bruge det .
2
Drik masser af vand . Skøn variere afhængig af mængden af vand, som kræves af den menneskelige krop , men mange sundhedseksperter fortaler cirka 64 ounces rent vand om dagen for de fleste mennesker.
3
Spis masser af frugt og grøntsager. Salat-og andre greens, selleri , gulerødder og rødbeder indeholder høje koncentrationer af fiber , som hjælper flytte materiale gennem tyktarmen og aids i fordøjelsen. Rhubarb ikke kun fiber, men også indeholder en forbindelse , der irriterer tyktarmen og tilskynder afføring. Andre fiberrige fødevarer omfatter hindbær, pærer og æbler, hele korn brød og pasta , flækærter , linser og bønner . Tilføj hør frø til fødevarer for at forbedre deres fiberindhold .
4
Drik afførende urtete indeholder lakrids eller Senna blade . Aloe vera juice vil også fungere som et afføringsmiddel.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Årsager til Speech Angst
- Anger Management Teknikker til Ældre
- Hvad er en Pap-test
- Programmer om Hvordan til at tabe
- Sådan ansøger Testim
- Burn Out i skolerne
- Hvad er fordelene ved HIPAA Privacy Act
- Fordele ved østrogencreme
- Kan du få Medicaid , hvis din ægtefælle havde Life Insurance
- Sådan køber du et stetoskop