Forståelse af kropsredning: Metoder & fordele

At blive reddet øjeblikkeligt er ikke rigtig muligt. Men der er nogle metoder, der kan fjerne affald og toxiner fra din krop på en relativt kort periode. Ved at redde din krop fjerner du parasitter, gifter og skum, der bidrager til dårlig sundhed eller medicinske tilstande. Redning anbefales ofte af holistiske helbredere, selvom kroppen er selv-rengørende. Men for at systemet kan operere i top-effektivitet, er en hurtig redning gavnlig for overordnet sundhed.

Har en kolon-irrigation

Dette er sandsynligvis den eneste måde at redde på i en time. En kolon-irrigation eller kolon-irrigation er en måde at rengøre de nedre tarme med vand på. Det er en mere kompliceret version af en klyster. Kolon-irrigationen bør kun udføres af en udviklet tyktarmsterapeut for at forhindre problemer og uheld. Cheryl Ashby, i sin artikel "What Happens During and After a Typical Colon Hydrotherapy?" skriver, at "hele den store tarm rengøres" og tilbyder terapeutiske fordele. Under en kolon-irrigation placeres en rør i rektum. Den anden ende er tilkoblet en maskine. Maskinen pumper varmt vand ind i tyktarmen. Et andet rør fjerner affald og fækale stoffer. Dette er en fremragende måde at rengøre tyktarmen hurtigt på. En behandling kan tage 1 time.

Drik masser af vand

Ved at drikke masser af vand kan du skylle mange skadelige stoffer ud. Denne metode er hurtig i den forstand, at det hjælper med at fordynde toxiner og gifter. Vand er også en relativt sikker måde at redde hurtigt på. Ved at drikke masser af vand kan du fjerne alle slags giftige materialer, der er i alle områder af kroppen. Vandet bærer affaldsstofferne til blæren, hvor de frigives som urin. American Dietetic Association foreslår at drikke 64 ounces væsker hver dag for optimal sundhed.

Motionér mere

At motionere er en anden måde at fjerne mange toxiner på i en kort periode. At brænde fedt er, hvordan kroppen mister toxiner. De fleste toxiner, der indtræder kroppen, bliver gemt i fedtdepoterne i kroppen. Hvis du er overvægtig, har du flere toxiner gemt i din krop end nogen af gennemsnitlig vægt. Aerobe motioner som løb og dans brænder mest fedt. Men hvis du har været sedentær i en stille, er at gå eller strække bedre for dig. Heldigvis brænder enhver slags fysisk bevægelse fedt. Hvis du motionerer hver dag, som American Dietetic Association anbefaler, vil du tabe mere fedt og toxiner.