Red din krop: Effektive metoder til naturlig rengøring

Toxiner træder ind i kroppen fra luftburnede kemikalier, fødevareskonserveringsmidler eller endda fra en overvækst af Candida albicans (en kropssvamp eller nogle gange kaldet en gær) i tyktarmen. De fleste toxiner elimineres gennem tyktarmen eller blæren. Men toxiner fra overflødig Candida kan tage længere tid, fordi kroppens naturlige bakterier er erosioneret, når de bekæmper det. Gæren og toxinerne kan forblive i et persons system, medmindre visse foranstaltninger træffes for at eliminere dem. Den bedste måde at rengøre eller redde din krop for toxiner inkluderer en kombination af en passende kost, enzymer, probiotika og tyktarmsrensninger.

Kost

At spise en sund kost med masser af grøntsager og frugt kan hjælpe med at holde din krop sund og toksinfri. Hvis du har Candida albicans og toxiner, vil eliminering af sukker og gluten fra din kost i en stund forhindre yderligere vækst af svampen. Candida trives på disse to fødevarestoffer. Det kan være en udfordring, fordi de fleste kommercielle fødevarer som brød, pasta og morgenmad indeholder gluten (hovedsageligt hvedegluten). Spis brun ris-erstatninger i stedet for disse fødevarer. Du kan fortsætte med at spise kød, grøntsager, æg, bønner, kartofler, nogle nødder (dvs. mandler) og korn som hirse, basmatiris og boghvede. At fjerne Candida-relaterede toxiner betyder at fjerne Candida-overvæksten også.

Redning og tyktarmsrensninger

Grøntsager indeholder fordøjelsesenzymer. Disse enzymer kan hjælpe med at dræbe overflødig Candida i din krop og til sidst eliminere den konstante produktion af deres toxiner. Et antal fødevarer og urter kan også bruges til at redde. At spise hvidløg kan hjælpe med at eliminere overflødig Candida og redde din krop, ligesom jomfrukokosolie. Spis flere fed hvidløg om dagen. Urten pau d'arco kan rengøre kroppen for Candida-overvækst og toxiner. Senna og cayennepeber kan også hjælpe med at dræbe den overflødige svamp.

Endeligt indtræder de fleste toxiner kroppen gennem fordøjelsestrakt. Derfor er tyktarmsrensninger en effektiv måde at fjerne toxiner fra kroppen på. Du kan bruge et tyktarmsrensningskit eller undergå kolonirrigation, processen med at fjerne toxiner ved at skylle tyktarmen med ozonateret vand. Tyktarmsrensningskits bruges normalt i ca. en måned. Kolonirrigation administreres normalt gennem en licenseret kolon-hydroterapeut til flere sessioner. Hjemmeenheder er også tilgængelige. Både kommercielle og hjemmeenheder redder hele tyktarmen, i modsætning til klyster, som kun skylle den nedre del af tyktarmen.

Probiotika

Probiotika er venlige bakterier, der også kan dræbe overflødig Candida og kontrollere toxiner. Probiotika hjælper med at genopfylde kroppens naturlige bakterier, som er erosioneret af Candida-overvækst. De hjælper også med at opretholde den korrekte balance mellem fordøjelsessvamp (Candida albicans) og gode bakterier, hvilket forhindrer Candida-overvækst og produktionen af deres toxiner. Probiotika er tilgængelige i de fleste sundhedsbutikker. Yoghurt indeholder også probiotika og kan bruges til at genopfylde kroppens naturlige bakterier.