Hjem Løsning for Liver Detox &Afgiftning

Leveren er et organ i fordøjelsessystemet , der tjener mange formål. Det hjælper kroppen proces mad til energi og det også filtrerer skadelige affald. Mange sygdomme kan påvirke leveren, og det fungerer , men drikker overdreven mængde alkohol er den største synder . At afgifte leveren ved hjælp hjem retsmidler er egentlig bare et spørgsmål om at tage bedre pleje af din krop. Der er ingen magiske formler for en sund lever , men spiser godt og opholder sig fit er kun to måder at rense og styrke leveren. Drik mere væske

Ved at drikke masser af væske hver dag, du hjælpe leveren. Vandet hjælper med at fortynde og skylle væk toksiner og giftstoffer , så leveren ikke er overbelastede . Hver dag drikke omkring 64 ounce af væske tyder den amerikanske Diætetiske Association i sin artikel Vand , vand overalt - Hvor meget skal jeg drikke ? Hvis du er på en afgiftning program forsøger at drikke endnu mere væske . Juice og naturmedicin te er også godt for vask væk vragrester .
Motion Mere

En af årsagerne til leversygdom er en fedtlever . For at reducere chancerne for at få en fedtlever, skære ned på fedt , du spiser. Også starte en øvelse program til at hjælpe dig tabe sig og fedt. Fedtet i din krop gemmer toksiner , så hvis du er overvægtig, du opbevarer flere giftstoffer og er mere tilbøjelige til at have problemer med leveren . En anstrengende øvelse program er ikke nødvendig. Ifølge artiklen Vær aktiv Your Way på Federal Citizens Information Center hjemmeside , gåture er lige så gavnligt som jogging. Søge råd hos en læge eller certificeret fitness træner , før du starter en øvelse program. Dette er meget vigtigt, især hvis du har været inaktiv i lang tid.
Overveje en hurtig

En hurtig giver leveren og andre organer i
fordøjelsessystem en pause formular fordøje maden. En masse af energi er nødvendig for at behandle og fjerne maden. Men hvis du ikke spiser i et par dage , er den energi derefter bruges til rensning af hele kroppen, herunder leveren. Ifølge Patricia Braggs i fastende for Detox , et hurtigt bør kun vare en til tre dage . Det er tid nok til at reducere toksiner uden fare for dit helbred . Du må ikke spise noget mad i det tidsrum , men drikke masser af væske . Længere faster bør kun ske under lægeligt tilsyn . Hvis du har sundhedsmæssige betænkeligheder , diskutere fasten med din læge .
Hoteltilbud