Naturlig Detoxificering: Sådan Støtter Du Kroppens Rensningsproces

Hvidløg Supplementer

De to hovedaktive ingredienser i hvidløg er diallyl sulfider og allicin. Disse ingredienser indeholder egenskaber, der virker som et effektivt antibiotikum samt antioxidans. (Allicin er ansvarlig for den stærke lugt, hvidløg udsender, når det hakkes eller ternes.) Ved at øge mængden af hvidløg i dit system introducerer du en stor mængde antioxidanter i din krop, som bekæmper frie radikaler og forhindrer skade, de kunne forårsage. Mens at lave mad med hvidløg er en fremragende måde at introducere denne urt i systemet, vil forbruget af en supplementform give alle de medicinske fordele uden at forårske dårlig ånde. Forbrug to 200-milligram hvidløg tabletter tre gange om dagen med seks ounces (ca. 180 ml) vand. Før du tager dette supplement, tal med din læge for at sikre dets sikkerhed, især hvis du er på andre mediciner.

Mariendistel

Mariendistel bruges hovedsageligt som et lever-rensningsmiddel for flavonoiden silymarin. Silymarin er et effektivt antiinflammatorisk og antioxidans, der beskytter leveren mod giftstoffer og fremmer sund levercelle-reproduktion. Mariendistel tillader leveren at rengøre giftstoffer fra ekscesivt alkoholforbrug samt at lindre betændelse fra sådanne tilstande som hepatit. Forbrug 300 milligram tørret mariendistel kapsler med seks ounces vand tre gange om dagen. Tal med din læge før du starter denne rensningsbehandling, især hvis du har alvorlige medicinske tilstande eller tager mange mediciner.

Løvetand

Egenskaberne i løvetand fremmer produktionen af galde fra galdeblæren og leveren. Galde arbejder med tarme til at stimulere tyktarmen, og når dets produktion øges, virker det som et naturligt laksativ til at fjerne afføring fra tyktarmen og reducere mængden af giftstoffer, der genudskilles i systemet på grund af forstoppelse. Andre forbindelser i løvetand inkluderer vitamin C, kalium og talrige enzymer, der stimulere de rensende organer i kroppen, dvs. nyrene og leveren. Tag 500 milligram tørret løvetand-ekstrakt tabletter to gange om dagen med seks ounces vand. Hvis du i øjeblikket tager antibiotika eller antacida, konsulter din læge før du forbruger løvetand, da negative bivirkninger kan opstå.