Hvad er fordelene ved Fasting en gang om ugen
p Der findes forskellige typer af faster, som folk går igennem . Nogle af disse omfatter juice faster , frugt faster , rå fødevarer faster og vand faster .
Rest
fordøjelsessystemet bruges til altid at nedbryde maden. I nogle tilfælde er denne fødevare har et højt fedtindhold, som rødt kød, for eksempel. Fasten tager stress ud fordøjelsessystemet fra at skulle arbejde så hårdt .
Næringsstoffer
frugt faster og juice faster , intet spist , men frugt, grøntsager og deres saft. I løbet af denne hurtige , kan kroppen få en masse vitaminer, mineraler og phytonutrients .
Fiber
Den gennemsnitlige amerikanske kost er lav i kostfibre. Når du laver en rå fødevarer eller frugt hurtigt , kan du få en masse fiber . Ifølge Harvard School of Public Health, bør kvinder få 20 g om dagen og mænd bør få 30 g .
Cleansing
Når du ikke spiser giftige fødevarer , kroppen har en mulighed for at rense sig selv. Dette vil især være tilfældet med en vand hurtigt .
Advarsel
p Hvis du har dårlige spisevaner , og du gør en ekstrem hurtig , være på vagt for bivirkninger. Du kan opleve svaghed, hovedpine og maveproblemer.
Hoteltilbud
Fastende udrensning