Tab vægt med tiltrækningens lov: En praktisk guide

Til enhver tid prøver millioner at tabe vægt. Nogle begrænser madindtag, andre presser sig til hårdere træning. Andre taber vægt ved at bruge tiltrækningens lov (kendt som "The Secret").

Instruktioner

1. For at tabe vægt med The Secret (Rhonda Byrne), skal du forstå loven: du kan have alt du vil, så længe du tror, det er dit ret. Alt du ønsker, kan du manifestere. Ved denne universelle lov kan du tabe vægt ved at manifestere en tyndere, sundere krop.

2. Sid stille, luk øjnene, forestil dig hvordan det føles at leve i en tyndere, sundere krop. Tænk på det i flere minutter – FØL hvordan det er at trække mindre bukser op, se en mindre version af dig i spejlet. Når du åbner øjnene, skal du TRO, at denne krop er din. Du er ikke vanvid – du tror bare, at universet leverer det, du beder om. Det betyder ikke, at du kan spise usunt videre. Med universets hjælp vil du miste lysten til usunt mad og udvikle sundere kost med lidt indsats og lidelse. Selv om du ikke kan lide motion, vil du sandsynligvis finde lyst til at bevæge kroppen for at styrke den.

3. Hver morgen, så snart du vågner, før fødderne rører jorden: tak. Du behøver ikke være religiøs. Tak universet for den tyndere, sundere krop (selvom du ikke har den endnu. Husk: The Secret er at tro, at det du vil, vil blive leveret).

4. Hver nat, mens du falder i søvn, tak universet for den tyndere, sundere krop, du er givet. Selv denne positive tanke kan booste din metabolisme, fordi du ikke længere tænker som en besejret tung person.

5. Mens du bruger The Secret til at tabe vægt: KØB IKKE TØJ. At købe store størrelser er en bekræftelse på, at du IKKE er den tyndere krop, du manifesterer. Du behøver ikke nødvendigvis købe mindre tøj nu (at prøve for små kan være deprimerende og give negative tanker igen). Men køb IKKE tøj i din nuværende store størrelse. Selv ved store begivenheder: find måder at bruge nuværende garderobe eller lån fra en lige stor person.