Neti Pot: Fordele, brugsanvisning og nasal irrigation forklaret

Hvad er en Neti Pot?

En Neti Pot er en lille beholder formet som en génie-lampe eller tekanne. Formålet er en wellness-teknik, hvor varmt, saltet vand hældes i en næseboring og ud af den anden. Almindeligt kendt som "nasal irrigation", i yoga-traditionen kaldet "Jala Neti".

Fordele

Neti Pot-brug tros at rense bakterier, snavs og pollen fra næsegangene, mens slimhindens viskøsitet balanceres. YogaAge.com forklarer, at dette skaber en balanceret næsetilstand, hvor "kroppens naturlige mekanismer mod næseinfektioner som hæsnuve, allergier, bihulebetændelse og andre øvre luftvejsklager som halsbetændelse, hoste, postnasal dryb, inflammation af mandler og adenoider" reprogrammeres. Det hjælper med at dræne blokeringer i bihulerne.

Typer

Neti Pot-er findes i forskellige materialer: keramik, metal og plast. Swami Omananda Saraswati, Neti Pot-bruger, forsker og formidler, argumenterer for rustfri stål, da de er lette, ubrudelige og hygiejniske.

Historie

Neti Pot-teknikken anses for en "Kriya" – et sanskrit-ord der refererer til en samling rensnings- og wellness-ritualer. Disse ritualer tilskrives de oldtidige Himalaya-yoga-mestre, hvis lære-linje går tusinder af år tilbage.