Naturlige ADHD-alternativer: Sikre & Effektive Muligheder

ADHD – naturlige alternativer til farmaceutika

ADHD kan være en vanskelig lidelse for individer at overvinde, men er der en midtervej mellem traditionelle farmaka og ingen behandling overhovedet? Heldigvis findes der alternative mediciner til ADHD, der kan være effektive og er meget sikrere end Ritalin og andre traditionelle farmaceutiske mediciner.

Naturlige mediciner

I stedet for at vende sig direkte til Ritalin, kan individer se efter naturlige og urterapeutiske behandlinger til ADHD. Ifølge Natural Medicine for ADHD er nogle af de mest effektive urter til at behandle ADHD: "Ginkgo biloba, hjelmurt, kamille, gotu kola og avena sativa." Disse urterapeutiske mediciner roer nervesystemet, så patienter er i stand til at fokusere på opgaven uden at blive konstant distraheret af vandrende tanker og hyperaktivitet. Urterapeutiske behandlinger er et godt alternativ til farmaka, fordi de ikke har nogen adverse bivirkninger eller de sundhedsmæssige risici, der er forbundet med Ritalin-brug.

Kost

At kontrollere kosten for en individ, der lider af ADHD, er en anden tilgang til at behandle og kurere ADHD. Udover at reducere indtaget af sukker og tomme kalorier hos dem, der rammes af ADHD, er det vigtigt at forbruge de rette fødevarer for at erstatte de kalorier. Fødevarer, der er høje i fedtsyrer som Omega-3 og Omega-6, bruges til at bygge nerve- og hjernevæv og som sådan understøtter sund vækst og hjernefunktion. Fødevarer, der er rige på Omega-6, inkluderer vegetabiliske olier og margarine. Fødevarer, der er rige på Omega-3, inkluderer hørfrø, laks, makrel og sild.

Motion

Når det bruges i forbindelse med en velbalanceret kost og urterapeutiske tilskud, kan motion spille en vigtig rolle i at kontrollere ADHD. Snarere end at tillade børn at bruge masser af tid foran fjernsynet, computeren eller videospil, er det afgørende, at de bruger en tilstrækkelig mængde tid ude med at spille sport og motionere. Fysisk motion hjælper børn med at holde sig fysisk forme og reducerer muligheden for, at de spiser usunde fødevarer af kedsomhed. Det hjælper også med at reducere de frie radikaler i kroppen og tillader dem bare at være mere fokuserede, fordi de har mindre energi, der velter op inde i dem.

Få en ekspertmening

For at skabe den rigtige kombination af urterapeutiske midler, kost og motion for et barn med ADHD, er det vigtigt at rådføre en homøopatisk læge, læge og ernæringsfysiolog. Sammen kan et barns forsprangere skabe et specialiseret plan for at pleje barnet og evaluere, hvilke tilgange der virker bedst. Det er også vigtigt at kontakte barnets lærer for at overvåge succes eller fiasko af en specifik behandling i en akademisk indstilling.

Advarsel

Før påbegyndelse af et alternativt behandlingsregime for børn med ADHD, er det vigtigt at rådføre en læge. Det er især afgørende før plutselig stop af enhver ADHD-medicin, da det kan skabe adverse effekter og abstinens for barnet. Desuden, sørg for at underrette barnets læge før påbegyndelse af enhver type urterapeutisk middel-behandling for at sikre, at det urterapeutiske middel ikke vil reducere effektiviteten eller være i konflikt med anden medicin, som barnet måske tager.