Naturlig lindring af kvalme: Brug af essentielle olier

Mens essentielle olier bedst er kendt for topisk behandling af en række lidelser, kan de helbredende egenskaber af deres kraftfulde dufte også bruges til en række naturlige midler. Aromaterapi bruges til depression, spænding, søvnløshed og endda kvalme. Nogle tips kan hjælpe dig med at lindre en oprejsning af maven med de helbredende dufte af essentielle olier.

Hvad du har brug for

• Peppermunt-essentiel olie
• Lommetørklæde
• Lavendel-essentiel olie
• Kamille-essentiel olie

Instruktioner

1. Smør nogle dråber peppermunt-essentiel olie ind i dine tempel og på din brystkasse for at hjælpe med at stoppe en rystende mave. Lad oljen absorbere fuldt ud, mens du indånder den helbredende duft. Peppermunt-te, tinktur og kapsler kan også hjælpe med at lindre kvalme.

2. Forebygg motionssygdom, før den starter, ved at så en lommetørklæde i en 50/50-løsning af peppermunt-essentiel olie og vand. Lad lommetørklædet tørre og hold det så med dig, mens du kører i bil, flyver eller rejser med båd. Når du begynder at føle dig lidt motionssyg eller søsyg, hold lommetørklædet over mund og næse, indånd langsomt og dybt. Dette er en effektiv behandling endda for små børn.

3. Massér fuld styrke lavendel-essentiel olie på dine pulser for at hjælpe med at reducere kvalme. Lavendel er en af de mest vielsejlige essentielle olier, og en af de få, der kan bruges udenfordundet direkte på huden; dog bruges lavendel ofte til at fremskynde fødsel og anbefales ikke for gravide kvinder, medmindre den længe ventede øjeblik endelig er kommet.

4. Nyd et kamille-bad for at berolige nerven og lindre en oprejsning af maven. Forbered et varmt bad og tilføj 20 dråber kamille-essentiel olie, bad i mindst 15 minutter. Hvis ønsket, nyd dobbelt fordel af kamille ved at nippe på en varm, honningssødet kop kamille-te.