Naturlig Overgangsalder Linder: Alternativer til Hormonersatningsterapi

Kvinder, der søger linder fra overgangsalder symptomer såsom hede bølger, søvnløshed og vaginal tørhed, kan vende sig til en række naturlige midler. Da bekymringen vokser om mulige bivirkninger af receptbelagt hormonersatning, sponsorer det medicinske fællesskab flere studier for at undersøge effektiviteten af disse midler.

Dong Quai (Angelica sinensis)

Nogle gange kaldet "den kvindelige tonik", indeholder dong quai jern og E-vitamin og hjælper med hormonbalance. Videnskabsmænd er ikke sikre på, om Dong Quai efterligner østrogen eller blokerer østrogen, og få studier er udført. Dog giver det linder af hede bølger for nogle kvinder.

Sort Cohosh (Cimicifuga racemosa)

I en studie publiceret i Journal of Clinical Oncology i maj 2001, oplevede 80 procent af de 629 studiedeltagere, der tog sort cohosh ekstrakter, linder fra deres overgangsalder symptomer, inklusive hede bølger og hovedpine. I en anden studie oplevede 80 patienter, der tog sort cohosh ekstrakter tabletter to gange dagligt, større linder fra overgangsalder symptomer end patienter, der fik østrogen eller en placebo.

Lakrids (Glycyrrhiza glabra)

Lakrids stimulerer binyrerne og producerer kortison-lignende elementer, der efterligner binyrerhormoner. Det har en positiv effekt på både østrogen og progesteron niveauer. Kvinder, der har højt blodtryk eller som tager digitalis, bør ikke tage lakrids.

Kejserkrone (Chasteberry / Vitex agnus-castus)

Kejserkrone indeholder østrogen og progesteron-lignende forbindelser. Selvom den først blev brugt til at undertrykke kønsdriften hos kvinder i frugtbar alder, virker det ikke at have nogen effekt på libido under overgangsalder. Selvom flere studier har vist, at kejserkrone er effektiv til at behandle PMS, har ingen studier set på dens succes i at behandle overgangsalder symptomer.

Vild Yam (Dioscorea villosa)

Vild yam indeholder en form for naturlig progesteron. Vild yam ekstrakter cremer har været anskueligt som nyttige til at lindre vaginal tørhed og hede bølger. En 2001 studie fra Baker Medical Research Institute i Australien viste ingen skelne forskel på vild yam creme og en placebo i at lindre hede bølger og andre overgangsalder symptomer.