Karie-smerte lindring og forebyggelse: Hjemmemidler og ekspert-råd

Det er forbløffende, hvordan en lille tand, en meget lille del af din krop, kan forårsage sådan smerte og elendighed, når en karie udvikler sig. Karier kan hurtigt banke dig af fødderne med enorm smerte og elendighed. Forebyggelse er den bedste kur mod karier, og med nogle livsstilsændringer kan du reducere dine chancer for at udvikle karier. Hvis du allerede har en smertefuld karie, findes der nogle midler til at lette smerte og reducere tand-ømhed, indtil du kan se din tandlæge.

Stråer og snacks

Syre-rige og sukker-rige drikkevarer, såsom sodavand og frugtsaft, kan forårsage enorm skade på tænder, der fører til henfald og karier. David S. Halpern, D.M.D., foreslår at drikke med en strå for at omgå eksponering for tænder og lede væske direkte i halsen. Snacking hele dagen uden at børste derefter kan også fremme tand-henfald og karier. Barry Dale, D.M.D., siger, at henfald starter det sekund sukker indgår i din mund. Forhindre skade fra snacks ved at børste efter alle sødme. Halpern bekræfter børstning efter snacks ved at sige, at du ville have mindre henfald, hvis du spiste et pund chokolade og straks børstede, versus at spise et lille stykke chokolade før sengetid uden at børste.

Ost, tyggegummi og tandstikker

At afrunde et måltid med gammel ost kan forhindre tand-henfald ifølge studier af Ralph Burgess, D.D.S. Burgess siger, at de høje niveauer af calcium og fosfater fundet i gammel ost skaber en beskyttende barriere for tand-emaille. Sure fødevarer bryder ned calcium og fosfat i dine tænder, hvilket forårsager henfald og karier. Beskyt dine tænder efter måltider ved at mums på cheddar for bedste resultater, men Burgess versikrer, at andre gamle oster, såsom ubehandlet Gruyere, Amerikansk, Gouda, Edam eller provolone vil fungere lige så godt. Halpern foreslår også at tygge sukkerfri tyggegummi i mindst 20 minutter efter måltider for at forhindre karier. Sukkerfri tyggegummi er lavet med xylitol, som forhindrer opbygning af karie-fremkaldende mikroorganismer i munden. Tyggbevægelsen stimulerer også flyden af spytt, som skylle mad-rester. Halpern siger, at tandstikker er hurtig fix til at fjerne fastsiddende mad, før bakterier har en chance til at udvikle og fremme henfald. Brug en tandstikker efter måltider for nøje at fjerne enhver mad, der er tilbage mellem tænderne, og forhindre muligheder for karier at udvikle.

Voks

Hvis du har tabt en fyldning eller har en karie, der er udbrudt, kan du opleve smerter ved at drikke eller spise kolde eller varme drikkevarer og mad. Wistar Paist, D.M.D., foreslår at bruge voks fra en fødselsdagslys til midlertidigt at erstatte en tabt fyldning eller at dække en karie, indtil du kan se din tandlæge. Bryd et lille stykke voks fra lyset, rub mellem fingre for at varme og tryk blidt på tanden, indtil voks former sig til tanden. Paist siger, at ethvert blødt, formbart materiale vil fungere, men undgå at bruge tyggegummi, som kan forårsage yderligere smerte og irritation.

Smerte-lindrende midler

Varme kan lindre karie-smerter. Lav din egen varme-kompres ved at fylde en flaske med varmt vand, indvikle den i et håndklæde og placere mod kæben eller smerte-området. For at berolige ondt og pulsérende smerter forbundet med karier, prøv at tage receptfrie smerte-lindrende midler som acetaminophen og ibuprofen. Se din tandlæge med det samme, hvis du oplever intense smerter på grund af en karie for at forhindre opståen af infektion, som kan føre til en abscesteret tand.