Mælkebøtte til lever og galleblære: Fordele og anvendelse

Lever og galleblære – nøgler til fordøjelse

Problemer med lever og galleblære kan forårsage mange sundhedsproblemer: forstoppelse, opblæsning, hovedpine, hudproblemer. Mælkebøtte, et populært urteremidium, kan behandle lever/galleblære-problemer og holde fordøjelsen i gang.

Du har brug for

• Frisk mælkebøtte
• Mælkebøtte-te
• Mælkebøtte-kapsler
• 100-proof vodka

5 trin til lever/galleblære-sundhed

1. Få læge til at vurdere lever/galleblære-funktion. Ved kroniske problemer: regelmæssige check-ups, diskuter ALLE behandlingsmuligheder. Mælkebøtte MÅ IKKE bruges til akutte problemer, men kan indgå i et overordnet sundhedsprogram.
2. Spis mælkebøtte-blade som del af din daglige kost. Rå i salater, kogt med andre grøntsager, i suppe.
3. Drik mælkebøtte-te dagligt. Fås i sundheds-/te-butikker, eller lav selv af tørrede blade/blomster/rødder fra egen have. Rødder indeholder cholin – stimulerer leveren.
4. Brug mælkebøtte-kapsler efter producentens anbefaling. Typisk 1-2 gange dagligt med fuldt glas vand.
5. Brug regelmæssig dose mælkebøtte-tinkture til detoksificering. Alkohol-tonik, tag sparsomt dagligt. Køb i sundhedsbutikker eller lav selv: kurér mælkebøtte i 100-proof vodka i 2 mdr.

Videnskabelig baggrund

Mælkebøtte (Taraxacum officinale) rødder indeholder inulin (prebiotisk), taraxacin (bitterstof), seskviterpenlaktoner. Dyreforsøg: hepatobeskyttende, koleretisk (øger galleproduktion), diuretisk. Human studier: få, små. Silymarin (mariendistel) har stærkere evidens til lever. Mælkebøtte kan interagere med diuretika, lithium, Cipro, blodfortyndende. Galleblære-sten: risiko for fastlodste sten ved koleretika. Læge-konsultation obligatorisk.