Naturlig lindring af overmæssigt påstrup: Årsager & midler

Overmæssigt påstrup sker normalt, når fordøjelsessystemet ikke fungerer korrekt. Det fører til, at maden sidder i maven og tyndtarmen og producerer gas, der forårsager blæst og overmæssigt påstrup.

Instruktioner

1. Tag ingefær i tillægsform, eller brug det til at krydre eller marinere fødevarer. Ingefær kan hjælpe med at forhindre påstrup. Ingefær bør tages i tillægsform med hvert måltid, eller bruges til at krydre eller marinere større måltider.

2. Tag et fordøjelsesenzym i tillægsform. De fleste mennesker får simpelthen ikke nok af de fordøjelsesenzymmer, der er nødvendige for sund fordøjelse. Prøv at tage fordøjelsesenzym-tillæg, der indeholder protease, amylase, lipase, cellulase, lactase, maltase og sukrase. Alle disse sammen hjælper med at fordøje alle typer af føde korrekt.

3. Tag kardemomme i tillægsform eller tilsæt det til måltider. Kardemomme hjælper med at reducere muskelspasmer i maven, som kan være en af årsagerne til påstrup. Kardemomme hjælper også ved at øge produktionen af fordøjelsesvæsker i fordøjelsestraktten.