Jalapeño-allergi: Hjemmemidler og håndtering

Når din kropp har en negativ immunsvar over for en vis fødevare, som andre kan nyde uden problemer, har du en allergi. Ifølge Allergy Advisor er peber-allergier, herunder jalapeño-peber-allergier, typisk forårsaget af krydderiet capsicum, som findes i peberen. Den bedste måde at undgå negative symptomer forbundet med din jalapeño-allergi er at ikke spise dem; dog kan flere hjemmebaserede, naturlige midler også hjælpe med at lette dine symptomer.

Jalapeño-peber-allergi-hjælp

The Food Allergy and Anaphylaxis Network siger, at du kan bestemme, om du har en jalapeño-peber-allergi ved at gennemgå en blodprøve, der gives af din læge. Du kunne også have en hud-prik-test, som normalt er en mere billig mulighed. Symptomer på en fødevareallergi inkluderer eksem, bylder, diaré eller opkastning.

Udover tilskud anbefaler James F. Balch og Mark Stengler, forfattere af "Prescription for Natural Cures," at spise en kost fuld af hele, næringsfyldte fødevarer. Også, at spise for meget af en bestemt fødevare kan forårsage en fødevareallergi eller overfølsomhed. For at helbrede din fordøjelsestrakt og lindre dine symptomer, prøv at tilføje specifikke tilskud til din kost.

Chrystle Fiedler, forfatter af "The Complete Idiot's Guide to Natural Remedies," foreslår at tage fordøjelsesenzymet bromelain. Tag 500 mg to gange dagligt. For fordøjelseshjælp, tag tilskuddet med et måltid. Hvis du oplever en allergisk reaktion, der fører til inflammation, tag bromelain mindst 20 minutter før eller efter et måltid. For at hjælpe med at øge mængden af mavesyre du har, tag betainhydroklorid (HCI). Jo mere mavesyre du har, desto mere sandsynligt er du i stand til at tolerere fornærmende fødevarer. Fiedler anbefaler at tjekke med din specifikke sundhedsudbyder for doseringsinformation; dog anbefaler Balch og Stengler at tage en til to kapsler med hvert måltid.

Fordi det indeholder bioflavonoider, sørg for at tage 1.000 mg vitamin C to eller tre gange dagligt. Dette tilskud kan reducere allergiske reaktioner. For at hjælpe med at lette fordøjelsen, kan du overveje at prøve papaya i frugt- eller tilskudsform. Fiedler siger, at papaya er rig på papain, et enzym, der hjælper med protein-fordøjelse.

Nogle gange kan en fødevareallergi, som en til jalapeño-peber, lade dig forstoppes med ekstra slem. En perkussiv massage – en teknik, der bruger pummel og knib-teknikker – kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Generelt anbefales disse massager kun for sunde individer. Hvis du er ældre, tynd eller skrøbelig, tal med din sundhedsudbyder før du prøver en perkussiv massage.