Passiflora: Fordele, anvendelse og sikkerhed – En omfattende guide

Passiflora, også henviset til som passionsblomst, er et naturligt kosttilskud, der er brugt som et hjemmemiddel til forskellige tilstande. Det var først i slutningen af 19. århundrede, da denne plante blev brugt i USA til medicinske formål. Passiflora bruges til at lindre symptomer på angst, insomnia og gastrointestinale krampers. Konsulter din læge før indtagelse af ethvert urterapeutisk kosttilskud for at undgå negative effekter.

Angst-middel

I en dobbeltblind studie bekræftede forskere, at 40 dråber passionsblomst-ekstrakt dagligt i fire uger var ligestilling, i effektivitet, med 30 mg oxazepam pr. dag. Oxazepam er et receptpligtigt medicin brugt til angst. Hvis taget som en tørt urt, er fire til otte gram normalt foreslået. Hvis du foretrækker at lave et te, kan 0,5 til 2,5 gram trækkes i 10 til 15 minutter i kogende vand; drik to til tre gange dagligt.

Insomnia-middel

Mere ligesom angst-midlet, er passiflora effektiv i insomnia-tilfælde på grund af den beroligende effekt. Ifølge University of Maryland, antages det, at passionsblomst virker ved at øge en kemisk i hjernen kaldet gamma-aminobutyric acid (GABA). Denne kemisk sænker aktiviteten af nogle af hjernens celler, hvilket resulterer i afslapning, eller en let depression af det centrale nervesystem. Du kan lave et te eller tage som en tørt urt som ovennævnte foreslår.

Gastrointestinale krampers middel

Passionsblomst virker for at lette alvorligheden af krampene ved at deprimer det centrale nervesystem som angivet før. Tag som tørt urt eller drik som te i de samme mængder som du ville med angst og insomnia. Sørg for at tjekke med din apoteker eller læge for eventuelle adverse medicin-interaktioner.