Virkningerne af Yoga på skelettet

Yoga er en af ​​verdens ældste og mest udbredte former for motion . Både praktikere og medicinske eksperter har konstateret, at yoga giver en effektiv og holistisk tilgang til at holde knoglerne sunde og stærke i alderen. Historie

system yoga, hvilket betyder at åg eller forene , blev udviklet af gamle indiske , kinesiske , tibetanske og maya civilisationer. Yoga, som daterer sig tilbage til 40.000 f.Kr., er blevet krediteret for at forny knogle sundhed , samt skabe mentale og åndelige velbefindende.