Er banan god mod sure opstød?

Bananer anbefales ofte som en fødevare, der kan hjælpe med at reducere symptomerne på sure opstød. De har et lavt indhold af syre og har en naturlig antacid effekt, der kan være med til at neutralisere mavesyre. Bananer er også en god kilde til kalium, som kan være med til at styrke musklerne i esophageal sphincter, en ventil, der adskiller spiserøret fra mavesækken og hjælper med at forhindre syre i at bakke op i spiserøret. Derudover har bananer en blød, glat tekstur, der kan være lettere på spiserøret end nogle andre fødevarer, der kan udløse sure opstød, såsom krydret eller fed mad. Det er dog vigtigt at bemærke, at alles erfaring med sure opstød er forskellig, og hvad der virker for én person, virker måske ikke for en anden.