Hvordan kan drage fordel Stone Massage Therapy

Denne specialitet massage er stigende i popularitet til behandling af muskel lidelser , inflammation og skade. Atleter især nyde godt af regelmæssige behandlinger, fordi en sten massage tendens til at være en mere intens behandling i modsætning til svensk massage . Stone massage er en beroligende , afslappende form for massage, der bruger typisk opvarmede vulkanske sten fordi varmen giver sundhedsmæssige fordele til stramme muskler . Kolde sten anvendes typisk til alvorlig betændelse eller muskelskader . Her er nogle tips til at hjælpe dig nyde bedre fordele fra stone massage terapi . Ting du skal hoteltilbud autoriseret massør , som har erfaring i stone massage terapi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Husk på, at mange mennesker sværger, at ømme muskler hoppe tilbage meget hurtigere fra stone massage terapi i modsætning til traditionelle eller svensk massage. Den energi og flow af varme fra den vulkanske sten har vist sig at let alvorlig muskelskade og inflammation samt give den fred og ro , vi kigge efter i en god massage . Hvis du har en massage terapeut , du ser jævnligt spørge dem, hvis de er erfarne i stone massage terapi eller forhøre sig om en henvisning. Lokale kurbade vil være i stand til at henvise en person med erfaring i behandling og sørg for at spørge dem, hvor længe de har været praktiserende .
2

Forstå, at de bedste stone-massage bruger basalt, en sort vulkansk sten , der absorberer og bevarer varmen godt . Vær sikker på at bede om basalt sten , selvom de kan komme i mange forskellige former og størrelser.
3

Vær sikker på at tale op til din massage terapeut er den varme af stenene er ubehageligt eller for varmt eller ikke varmt nok. Vær sikker på at drøfte eventuelle lidelser eller skader med din massage terapeut på forhånd, så de er klar på , hvordan man bedst gennemfører behandlingen til at opfylde dine særlige sundhedsmæssige behov.
4

Vid, at teknik er meget vigtigt, når det kommer til enhver massage og stone massage er ingen undtagelse. Sørg for at du er vokal , hvis trykket er for intens. For meget tryk kan faktisk forværre dine skader videre og forlade dig dårligere stillet , end da du kom ind
5.

Relax . Som din massage terapeut bruger traditionel massage strøg , mens du holder en sten vil dine muskler slappe af og høste fordelene. Det er også tradition for at forlade opvarmede sten i bestemte punkter langs ryggen eller i håndfladerne af din hånd til at forbedre strømmen af energi i kroppen. Undertiden " chakraer " eller energi punkter i din krop er inkluderet samt , afhængigt af praksis i din massage terapeut .
Hoteltilbud