Essentiel førstehjælpskuffert-checkliste: Vær forberedt på nødsituationer

Grundlæggende førstehjælpskuffert Essentials

• Plaster (diverse størrelser)
• Sterile gazekompresser og rulle-gaze
• Læbetejp (hypoallergen)
• Antibiotik-salve (f.eks. bacitracin)
• Antiseptiske vasker eller løsning (f.eks. povidon-jod)
• Hydrocortison-creme (1 %) til kløe/udslæt
• Antihistamin-tabletter eller creme (f.eks. difhenhydramin)
• Smertestillende: paracetamol, ibuprofen, aspirin (kun voksne)
• Elastisk (ACE) bånd til forstuvninger
• Øjeblikkelig kolde pakker
• Medicinske handsker (nitril eller latex)
• Saks og pincet
• Digitalt termometer
• CPR-ansigts-skjold eller maske
• Øjen-vask / saline-løsning
• Håndsprit
• Sikkerhedsnåle
• Lille lommelygte med ekstra batterier
• Solcreme (SPF 30+)
• Antacid-tabletter

Yderligere genstande til Outdoor / Rejse-kuffert

• Insekt-middel (DEET eller picaridin)
• Vindpibe
• Nød-rygge-tæppe
• Kompas
• Tændrør / vandtætte tændstikker
• Vand-rensning-tabletter
• Høj-energi-snacks (blandet nødder, energibarer)
• Kompakt førstehjælps-manual

Personlige Essentials

• Recept-pligtige mediciner (7-dages forsyning)
• EpiPen eller foreskrevne auto-injektorer (hvis allergisk)
• Forsikringskort & foto-ID
• Nød-kontakt-liste & læge-information

Vedligeholdelsestips

• Opbevar i et køligt, tørt, tilgængeligt sted.
• Tjek hvert 6. måned: udskift udløbte genstande, genopfyld brugte forsyninger.
• Overvej at tage et certificeret Førstehjælp/CPR-kursus for at bruge din kuffert effektivt.