Effektive Nexium-alternativer: Naturlig lindring af sur refuks

Næringskosttilskud

Visse naturlige kosttilskud kan adressere symptomer af GERD og fordøjelsesforstyrrelser. Da mange kosttilskud tilbyder den samme gavnlige udgang, er det ikke krævet at tage alle de nævnte.

Probiotika og L-glutamin fremmer overordnet gastrointestinal sundhed. Brug probiotikaet efter anvisning på mærkaten og tag 1.000 mg L-glutamin dagligt. Melatonin hjælper med at beskytte spiserøret og maven fra de skadelige effekter af syren. Det er også godt for denne tilstand, fordi det fremmer søvn. Hvis du oplever symptomer om natten, kan de forstyrre falden i søvn. Tag 2 til 6 g før sengetid.

Urter og homøopati

Følgende urter kan lindre inflammation forårsaget af sur refuks: grøn te (250 til 500 mg dagligt), kattes klø (20 mg tre gange dagligt) og reishi-svamp (300 mg tre gange dagligt).

DGL-lakridsrod hjælper med at fremme korrekt fordøjelse og reducerer syreproduktion. Tag 250 til 500 mg tre gange dagligt, enten en time før måltider eller to timer efter. Hvis du har en infektion med H. pylori, bakterier, der bidrager til ulcus og fordøjelsesproblemer som sur refuks, brug mastix ved 1.000 til 2.000 mg dagligt.

Visse homøopatiske midler kan adressere sur refuks. Homøopatisk diagnostik bygger på mange individuelle faktorer udover tilstanden herunder fysisk opbygning, personlighedstræk og emotionel tilstand. Den mest effektive måde at bruge homøopati, især langsigtet, er at rådføre en professionel homøopat. Brug efter anvisning på mærkaten.

Pulsatilla behandler hvedbrænd og en dårlig smag i munden fremkaldt af rige og fede fødevarer som is. Det virker bedst, hvis du har en hvid eller gul belægning på din tunge. Carbo vegetabilis behandler opblæsning og fordøjelsesbesvær, især hvis de er ledsaget af blæser og træthed. Nux vomica er god til hvedbrænd, kvalme, sure røg.