Cellulitemassage: Effektive teknikker & hvordan de virker

Hvad er cellulite?

Cellulite er fedtansamling, der udvider sig og presser mod hudens bindevæv – skaber den frygtede "cottage cheese"-udsættelse, typisk på sæde, lår, mave. Massage som naturlig tilgang kan mindske udseendet ved at bruge masserbevægelser på området. Processen tager kun 5-10 minutter dagligt.

Du har brug for

• Lotion efter valg

7-trins massage

1. Påbring lotion på cellulite-områder.
2. Massér blidt ind for at hænder glide let.
3. Udøv moderat tryk med fingre, knogler eller håndflade – lange, svingende strøg.
4. Brug håndfladen til hurtigt at rubbe cirkulært.
5. Kneed blidt med knogler, som om det var deeg.
6. Knip blidt i huden. Træk let væk fra kroppen.
7. Afslut med beroligende strøg med håndfladen.