Sådan hypnotisere en person til at Rygestop

Hypnose er en metode til at sætte en person i en trance lignende eller drømme -lignende tilstand , hvor han eller hun er åben for forslag. Selv om folk ikke kan blive hypnotiseret til at afsløre hemmeligheder eller gøre noget mod deres vilje , kan det bruges til at skabe en fokuseret tilstand af koncentration. Hjernen er i " alpha " fase og kan oprettes en righoldig sanseoplevelse for at forbedre hverdagen. Folk har brugt hypnose til at håndtere smerte , tabe sig, blive bedre offentlige talere og meget mere. Hypnose kan også bruges effektivt til at hjælpe nogen ryge . Her er hvordan at hypnotisere en person til at stoppe med at ryge . Ting du skal
afslappet miljø myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt et roligt , behageligt miljø for hypnose session. Den person, at blive hypnotiseret , bør om eller i en meget behagelig stol . Han eller hun skal fjerne briller og stramtsiddende tøj .
2

Vælg en plet på loftet og fortælle den person til at stirre på det i et par minutter. Som han eller hun stirrer på stedet fortælle emne , at hans eller hendes øjne bliver tungere og tungere , og det snart han eller hun vil være i stand til at modstå trangen til at lukke dem. Så fortæl dem til at lukke øjnene.
3

Tal i en rolig stemme og fortælle den person til at slappe af hans eller hendes krop . Start ved fødderne og arbejde op i kroppen, del for del , at tilskynde den person til at slappe af hver sektion.
4

bede personen om at forestille sig, at han eller hun er på toppen af ​​en trappe og gå ned . Med hvert trin ned, han eller hun bliver mere afslappet.
5.

Fortæl den person, til at visualisere et røgfrit liv . Opfordre motivet levende se sig selv at nyde forskellige miljøer uden en cigaret.
6

Plant forslaget i forsøgspersonens hoved, at det næste gang han eller hun tænker på at nå frem til en cigaret, han eller hun vil i stedet ud efter et stykke tyggegummi eller en selleri stick. Gentag forslaget flere gange .
7.

fortælle forsigtigt emne, der i nogle få øjeblikke, vil han eller hun vågner fra den afspændte tilstand følelse forfrisket . Vække emnet.
8

Gentag hypnose sessioner to gange om ugen for at styrke målet om ikke at ryge, indtil det sidder helt rodfæstet .