Forståelse og Håndtering af Isoleret Systolisk Hypertension: Naturlige Tilgange

Der er to blodtryks tal: systolisk og diastolisk. Det øverste tal (systolisk) er, når hjertet sammentrækker sig og udøver maksimum tryk, mens det nederste tal (diastolisk) er hjertet i hvile med minimum tryk i pulserne. En aflæsning på 140 (systolisk) over 90 (diastolisk) er indikativ for højt blodtryk. Isoleret systolisk hypertension er en form for højt blodtryk forbundet med artriosklerose: en tilstand, der involverer forherdning af pulserne. Isoleret systolisk hypertension kan føre til kardiovaskulære problemer, nyresvigt og apopleksi. Der findes alternative mediciner, der kan bruges til med succes at behandle isoleret systolisk hypertension.

Hibiscus

Tag hibiscus, en urte, der indeholder hypertensiven forbindelser, der hjælper med naturligt at reducere dine blodtryksniveauer. Denne urte virker også som et naturligt diuretikum: den indeholder glykolsyre og askorbinsyre, der øger din urinproduktion. Urten er fremragende til hypertensiven tilstande, til feber reduktion, og den indeholder antibakterielle agenter, der hjælper med at behandle respiratoriske tilstande. I "The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines" påstår forfatter Andrea Peirce, at en studie blev udført på hunde i 1960'erne, hvor hundene blev injiceret med væskeekstrakt af hibiscus og et kort fald i blodtryk blev noteret. Peirce argumenterer yderligere, at studiet førte til konklusionen, at hibiscus te, når det forbruges af mennesker, kan reducere blodtryk, men forfatteren behandler dette som en antagelse snarere end en solid faktum. Yderligere, i "The PDR Family Guide to Natural Medicines and Healing Therapies" er hibiscus citeret som en urte, der afslapper livmodermuskler og reducerer blodtryksniveauer, men resultaterne er ikke markant udtale. Lad 2 spsk. tørret hibiscus trække i en kop varmt vand for at lave et te. Forbrug teen en gang om dagen for at lindre isoleret systoliske hypertensionsforhold.

Reishi Svampe

Tag 150 til 300 mg Reishi svampe to til tre gange dagligt for at lindre isoleret systoliske hypertensionsforhold. I "The Blood Pressure Miracle" af Frank Mangano afslører forfatteren, at Reishi svampe har vist sig succesfulde i at reducere blodtryksniveauer hos mennesker, endda når andre blodtryksreduktionsmetoder har mislykkedes. Forfatteren argumenterer yderligere, at blodtryksreduktionen kan bevidnes i en periode af fire uger, når individet forbruger Reishi svampe tre gange om dagen. Svamperne indeholder triterpener, der er ansvarlige for at sænke høje blodtryksniveauer og for at forbedre cirkulatoriske processer. Reishi svampe indeholder også antihistaminer, der behandler allergiske tilstande og reducerer inflammation i din krop. Hvad mere, disse svampe er rige på frie radikaler ødelæggende antioxidanter: dette hjælper med at fremme sund cellevækst og reparation i dine organer og blodkar.

Hvidløg

Hvidløg indeholder allicin, som hjælper med at ødelægge plaque akkumulationer i dine pulser, hjælper med at reducere kolesterolniveauer, og hjælper med at forhindre blodpropper. Hvidløg hjælper også med at mindske blodtryksniveauer. I "The Harvard Medical School Guide to Men's Health: Lessons from the Harvard Men's Health Studies" afslører forfatter Harvey Simon, at brugen af hvidløg kan forårsage et 7 millimeter fald i systoliske blodtryksniveauer og et 5 millimeter fald i diastoliske blodtryk. Tag 400 mg hvidløg som et standardiseret ekstrakto to til tre gange om dagen for at sænke dine blodtryksniveauer naturligt.

Hvidtjørn (Hawthorn)

Tag hvidtjørn, en urte, der almindeligt bruges til at behandle kardiovaskulære tilstande. Hvidtjørn hjælper med at mindske dannelsen af plaque i dine pulser, det hjælper med at sænke dine kolesterolniveauer, og det hjælper med at reducere dine blodtryksniveauer også. I en studie der optræder i bind 25 af "The International Journal of Crude Drug Research" i 1987, afslører A.S. Abdul-Ghani, R. Amin, og M.S. Suleiman fra Biokemi Afdelingen ved Birzeit Universitet helbredelsen af hvidtjørn i en artikel benævnt "Hypotensive Effect of Crataegus oxyacanthea." Studiet involverede undersøgelse af de hypotensive effekter på rotter, da de fik en dosis på 31 mg/kg hvidtjørnblade, og afslørte, at urten reducerede systolisk og diastolisk blodtryk mens den ikke havde indflydelse på hjerterytmen.

Rådgiv dig med en læge før forbruget af hvidtjørn, da urten kan interagere med visse mediciner, især hvis du allerede tager blodtryksmedicin eller hjerte mediciner. Tag 160 til 1800 mg om dagen af hvidtjørn i kapselform to til tre gange om dagen i fordelte doser.