Bergamot-essentiel olie: Fordele, anvendelse & hvordan man bruger den

Bergamot, oprindeligt fra Italien og navngivet efter den italienske by Bergamo, blev traditionelt brugt til sin duft. Da bergamot-parfumer vandt popularitet, blev det båret til Kina, hvor dets mange helbredende egenskaber blev fuldt udforsket. I dag bruges bergamot-essentiel olie i en række naturlige midler, du nemt kan anvende i dit eget hjem.

Instruktioner

1. Placér nogle dråber bergamot-essentiel olie i en diffusor for at skabe en opløftende, citrus-lignende og lidt blomsterduftende aroma. Bergamot-essentiel olie bruges i aromaterapi til at hjælpe med at lette stress, angst, depression og endda at øge appetitten.

2. Bland nogle dråber bergamot-essentiel olie i dine kropslotioner eller massageolier for at hjælpe med at lindre muskelspændning og inflammation. Tilføj bare 1 til 2 dråber ad gangen, bland godt og test aromaten, indtil du når din ønskede styrke.

3. Skab dine egne acne- eller problemhuds-løsninger ved at blande en del bergamot med 5 dele aloe vera-gel. Fordi bergamot naturligt er antisceptisk og antifungalt, kan det bruges på acne, fodsvamp, eksem, svampinfektioner på huden og mere. Anvend løsningen to gange dagligt, fordun yderligere, hvis du oplever hudirritation.

4. Få de helbredende og aromatiske fordele af bergamot når som helst ved at tilføje 5 dråber den essentielle olie til et varmt bad og bade. Et aromatisk sitz-bad kan bruges til at lindre mental og fysisk spændning eller at berolige hudforhold.

5. Brug bergamot-essentielle olier som en del af dine personlige parfume-opskrifter. Bergamot blander sig godt med de fleste olier, herunder lavendel, sandeltræ, mynte og røgelse.