Effektiv lindring af alvorlige nakkesmerter: Årsager og midler

Alvorlige nakkesmerter kan opstå på grund af en ulykke, en pludselig skade, en sundhedstilstand eller stress. Hvis du oplever alvorlige nakkesmerter, bør du identificere den underliggende årsag til tilstanden først. Besøg din praktiserende læge eller en kiropraktor for at identificere, hvad der forårsager dine nakkesmerter, før du prøver nogen midler.

Efter en ulykke eller skade

• Når du skader dig eller er i en ulykke, kan dine muskler blive ultra-følsomme og spændte. Hvis du har udelukket rygmarvs-skader efter at have set en læge, kan du vende dig til grundlæggende behandlinger for at lindre smerter, mens du helbreder. Et varmepakke kan reducere muskelspasmer – varm det op i en mikrobølgeovn i et par minutter og anvend det på nakken og omkringliggende muskler i 10 til 15 minutter. Kolde ispakker kan bruges til at mindske muskelopsvulmelse; is virker også som en al-naturlig anestetikum. Hvis du ikke er sikker på, om varme eller kold ville fungere bedst for din skade, rådfør dig med din læge.

Djævelens klor

• Djævelens klor er et urtertilskud, der kan indtages for at mindske nakkesmerter. Djævelens klor virker lige så godt til at mindske tilstande med muskulær inflammation; denne urt er brugt til at behandle artritiske tilstande, osteoartrose og andre legemessige smerter. Brug af djævelens klor kan faktisk lower dit behov for receptpligtige smertestillende; urten har iridoid-glykosider i sig, der er antiinflammatoriske agenter. Tag 600 til 1200 milligram tre gange dagligt for smertelelse. Urten er også tilgængelig som te; lad 4 g. djævelens klor trække i varmt vand og sig teet før drikning. Du kan drikke teen op til tre gange om dagen.

Kiropraktiske behandlinger

• Især efter en bilulykke, rådfør en kvalificeret kiropraktor, der kan behandle din skade ved hjælp af rygmarvsmanipulation. Rygmarvsjusteringer involverer forsøg på at realigne rygmarven for at hjælpe med at lindre smertefulde tilstande og forbedre generel sundhed. Flere besøg kan være nødvendige for en fuld kiropraktisk vurdering og for at rygmarvsjusteringerne fuldt ud virker.

  En kiropraktor vil realigne din rygmarv ved at placere dig på et bord og beværge virvlerne langsomt og blødt tilbage i den korrekte position. Ved første aftale vil din kiropraktor typisk tage røntgenbilleder for at vurdere tilstanden af din rygmarv. Kiropraktiske behandlinger kan være meget hjælpsomme, fordi nogle gange en skade, der føles som en muskelstrækning, faktisk er forårsaget af en forskydning af en virvel.