Hvordan til at drikke Apple Cider Eddike til at sænke blodtrykket

Forskellen mellem de fleste eddiker og rå æble cider eddike (ACV ) er, at ACV indeholder levende mikroorganismer , kaldet " mor. " Moderen ser ud som mørk sediment eller brune tråde flyder mod bunden af ​​krukken af æble cider . Ryste altid din cider , før du bruger til at sprede mor og sørg for hver skefuld indeholder probiotika og næringsstoffer , der kan medvirke til at sænke dit blodtryk. Ting du skal
Rå æble cider eddike
Filtreret vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en rå æble cider eddike, der er koldpresset , fermenteret , upasteuriseret og fremstillet af økologiske æbler . Dette vil sikre, at det har den højest mulige indhold af mineraler . Raw ACV er høj i kalium, en elektrolyt din krop bruger til at lede elektricitet gennem kroppen . Ifølge University of Maryland Medical Center , er lave niveauer af kalium forbundet med forhøjet blodtryk , men kun hvis du er lidt kalium mangelfuld. Tal med din læge , før du tilføjer nogen kalium supplement til behandling af højt blodtryk .
2

Kombiner to spiseskefulde . af ACV med otte ounces filtreret vand og drikke tre gange dagligt . Hvis smagen af ​​ACV er for stærk, kan du tilføje frisk citronsaft . Hvis du foretrækker en varm drik , kan du tilføje ACV til varmt vand for at lave en te. Du kan tilføje et naturligt sødemiddel , såsom honning , agave eller stevia - men gøre opmærksom på de ekstra kalorier , og undgå at tilføje honning eller agave , hvis du har diabetes
3

Tilføj rå. æble cider eddike til krydderier såsom salatdressing og sennep til at få mere ACV i din daglige kost . Prøv at tage ACV før hvert måltid , så det hjælper i fordøjelsen , samt sænker blodtrykket.
Hoteltilbud