Fordele ved Sunshine

En solrig dag har en måde at gøre du føler dig godt , uanset hvad dine nuværende omstændigheder stof . Det er stadig vigtigt at beskytte huden mod de negative virkninger af UV-lys eksponering , men du kan også få nogle sundhedsmæssige fordele fra solen. Solen har en positiv effekt på vores humør , hud og sundhed, når du bruger det i moderate mængder. Cancer Prevention

D-vitamin produktion opstår, når sollyset interagerer med vores hud , i henhold til North Dakota State University. D-vitamin arbejder sammen med calcium til at opbygge stærke knogler og vedligeholde knoglestyrken . Det har også en præventiv virkning for visse kræftformer, herunder tyktarms-, bryst-, ovarie -og prostatacancer . En mangel på D-vitamin er forbundet med disse typer af kræft , ifølge Lighting Research Center.
Forbedre søvn

lys fra solen kan også have en dramatisk negativ indvirkning på kvaliteten af ​​vores søvn ifølge Lighting Research center. Søvnmangel kan forårsage en række sundhedsproblemer , herunder en øget risiko for hjerteanfald , forhøjet blodtryk, depression , diabetes, fedme og slagtilfælde , ifølge Institute of Medicine af National Academies . Sunshine kan bidrage til at nulstille det interne ur , der regulerer søvn.

Forbedret søvn reducerer træthed i løbet af dagen , øger årvågenhed og hjælper produktiviteten.
Seasonal Affective Disorder Behandling

Seasonal Affective Disorder er en form for depression, der opstår hos patienter, hvor lys og solskin er begrænset, oftest i vintermånederne , i henhold til Lighting Research center. Sunshine er en behandling for lidelsen , der øger serotonin , melatonin og regulerer døgnrytmen system, der påvirker søvn. Nogle patienter med sæsonbetinget affektiv lidelse behandles med lyskasser , der fokuserer UV-lys på patienter for at lindre symptomerne på den betingelse. Bright sollys kan have samme effekt på patienter , ifølge Lighting Research Center.
Behandling for hudsygdomme

Sunshine kan ordineres til behandling af visse hudlidelser , såsom akne, eksem og psoriasis ifølge McDougall verden . Patienter , der bruger sollys til at behandle hudsygdomme bør være ekstra forsigtig . Langvarig udsættelse for UV- lys fra solen er også knyttet til hudkræft og aldrende hud tilstande såsom rynker og alder pletter .
Hoteltilbud