Hormonelt acne: Naturlige behandlinger og løsninger

Hormoner kan spille en stor rolle i at forårsage acne. Det er især sandt i tenårene, men kan også påvirke voksne. Visse behandlinger kan adressere den hormonelle komponent af acne.

Hormoner og acne

Acne skyldes øget produktion af det mandlige hormon testosteron, som stimulerer overskydende talgproduktion. Det fremmer også produktionen af keratin, et protein, der kan bidrage til forstoppet porer.

Behandling af hormonelle problemer

Tag ikke tilskud, der adresserer hormonelle problemer, uden at konsultere din læge eller en sundhedsfaglig med erfaring i brug af naturlige tilskud. De kan foreslå passende doser.

Gavnlige naturlige tilskud

Visse naturlige tilskud kan være gavnlige til at adressere den hormonelle komponent af acne. Mariendistel hjælper med at fjerne overskydende hormoner gennem stolen. Sav palmetto, som kun er passende for mænd, kan reducere produktion af overskydende testosteron. Vitex, som kun er passende for kvinder, blokerer produktionen af en kemisk stof, der omdannes til testosteron.

Tilskud at undgå

Visse tilskud kan øge testosteronproduktionen i kroppen; de inkluderer avena, chrysin, muira puama, furupollen, sibirisk ginseng, brændnælde og tribulus terrestris.

Kostmæssige komplementer

Din kost kan også påvirke acne. Spis masser af friske frugter og grøntsager. Drik otte glas vand dagligt. Reducer inflammation ved at skære ned på sukker og hvidt mel og spise fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer.