Quercetin til astma- og allergilindring: En naturlig tilgang

Hvis du har allergier og/eller astma, og du vil behandle din tilstand naturligt, skal du studere egenskaberne ved quercetin, som er en naturligt forekommende stof i mange fødevarer. Quercetin virker på nogle allergi- og astma-fremkaldende stoffer inden i din krop, ved at forsinkke eller stoppe din kroppens almindelige stærke allergiske reaktion på dine allergi- og astma-udløsere.

Hvad quercetin er

Quercetin falder ind i flavonoid-klassen af antioxidanter. Denne flavonoid virker på din kroppes frigivelse af histaminer og andre inflammatoriske eller allergi-fremkaldende kemikalier i din krop. Når du møder en stof, som din krop reagerer meget stærkt på, forårsager dig at nyser, udvikle en forstoppet næse, bylder, få våde øjne eller udvikle et astmaanfald, øger disse kemikalier og/eller histaminer til et anormalt højt niveau i din krop. Din næse, øjne og lunger reagerer derefter, ikke på det allergi-fremkaldende stof, men på histaminerne og andre allergi-kemikalier til stede i et så højt niveau.

Quercetin er relateret til en af de bedre-kendte flavonoider, rutin. Det findes i blågrøn alger og gennem hele plante-riget. Rutin og quercetin er planter-pigmenter, der hjælper med at beskytte planter fra miljømæssige stressfaktorer.

Hvad quercetin gør

Quercetin, som en bioflavonoid, dræber mod basofile og mast-celler i din krop. En gang i disse celler, virker det til at berolige membranerne og holde dem fra at overbelaste din krop med allergi-fremkaldende kemikalier og histaminer, som din krop reagerer så stærkt på. I tilstrækkelige mængder kan quercetin blokere din almindelige stærke allergiske reaktion på det stof, du lige har mødt, enten det er dyr-pels, pollen eller støvmider.

Hvis du har astma (allergisk), initierer de stoffer, du er allergisk over for, din kroppes immun-svar med histaminer og andre kemikalier i dit system. Dine lunger reagerer, og det bliver sværere for dig at ånde; dit bryst bliver stramt, dine luftveje producerer ekstra slim, og du begynder at hoste. Din krop frigiver ikke kun histaminer, men også leukotriener. Quercetin virker til at hæmme frigivelsen af dette stof i din krop.

Hvis din kost naturligt er høj i fødevarer såsom spirer, fuldkorn, frugter og grøntsager, spiser du allerede en kost høj i quercetin. Denne flavonoid er også tilgængelig som et kosttilskud, men fordi den ikke er vandopløselig, bør du tage den sammen med bromelain (fundet i ananas), som også har antiinflammatoriske egenskaber.