Opsvullede fødder: Årsager, lindring og hvornår man skal se læge

Magnesiumsulfat

Den bedste handlingsplan er simpelthen at løfte fødderne og lade væsken dræne fra dem. Hvis dette mislykkes, er en endnu almindelig handlingsplan at sænke fødderne i magnesiumsulfat, et naturligt forekommende mineral, der ellers kendt som Epsom-salt. Ifølge Epsom Salt Industry Council trækker Epsom-salt fugten ud af sår forårsaget af udslet, såsom gift-efeu, og kan også reducere svulst, trækker ekstra væske ud af fødderne. ESIC anbefaler at tilføje en kop Epsom-salt til en kande varmt vand for at lindre smerter i fødderne.

Havvand

Hvis du ikke har adgang til magnesiumsulfat, kan havvand tjene samme kapacitet til reduktion af svulst. Magnesiumsulfat er til stede i havvand som den stof, der bidrager til absorption af lyd af havvand. Et bad i havvand i samme varighed som et Epsom-salt bad bør give lignende lindrende resultater. Undlad dog at drikke vandet, da det er dehydrerende og på grund af det høje saltindhold vil kun gøre svulsten værre.