Homeopatiske midler mod TMJ-syndrom: Naturlig lindring

Temporomandibulært led (TMJ) syndrom er en tilstand, hvor kæben føles låst på ét sted. At tale, spise, tygge og endda drikke kan blive en vanskelig opgave, fordi kæben er meget smertefuld og svær at bevæge. Det skyldes normalt stress, skade på kæben eller presning af tænder mens man sover. Kun i alvorlige tilfælde er kirurgi nødvendigt for dette syndrom. Meget ofte kan et remedie findes inden for eget hjem.

Afslapning

• Brug af afslapningsteknikker kan gå en lang vej i behandling af TMJ. Engager dig i øvelser, der er lavet for at hjælpe kroppen med at ro ned. Yoga og tai chi er meget terapeutiske og hjælper med at lindre stress. Tag et varmt bad før sengetid. Dette forårsager vasodilatation (åbning af blodkar) og vil hjælpe med en mere hvilefuld søvn. Brug af et varmepakke på det pågældende område kan stoppe smerte. Det vil øge blodgennemstrømningen til kæben, hvilket vil accelerere helingsprocessen. Til sidst, prøv meditation eller dyb åndedrætsøvelser før sengetid. Sæt nogen afslappende musik på; typisk naturlyde har den mest beroligende virkning. Alt, hvad du kan gøre før sengetid for at hjælpe dig med at afslappe, vil sandsynligvis smelte væk soren forårsaget af TMJ.

Urter

• Urteremidier kan hjælpe med at lindre smerte fra TMJ. Causticum, ignatia og magnesia phosphorica er nogle homeopatiske midler, der hjælper med at berolige strakte ligamenter omkring kæben. Disse findes ikke på dit lokale marked, da de skal søges i specialiserede kostbutikker eller købes fra en online kilde. Nogle mere almindelige urter, der kan findes i supermarkeden, er passionsblomst, kava kava, valerianrod og Johanniskryd. Disse urter hjælper med at lindre stress og endda hjælpe dig med at sove bedre.

Akupunktur

• Akupunktur er en alternativ behandling, der kan bruges i stedet for smertestillende og antiinflammatorisk medicin. En britisk studie fra 2007 viste, at 70 tandlægepatienter modtog akupunktur for TMJ-symptomer. 85 procent af disse patienter følt, at intensiteten af deres smerte var reduceret med 75 procent. Denne teknik hjælper med at grave til rodårsagen til smerten, som generelt er stress, og afslapper målrettede muskler i kæben. Det store ved akupunktur er, at den kan bruges alene eller i forbindelse med traditionel medicin. Der er ingen skadelige interaktioner mellem de to.

Forsigtighed

• Homeopatiske behandlingsmetoder kan bruges i milde til moderate tilfælde af TMJ. Ofte, når stress forsvinder, gør TMJ det også. Dog er nogle tilfælde mere alvorlige, som dem med reumatoid artritis eller hvis man har lidt hovedtraume, skal mere drastiske tiltag som kirurgi søges. Hvis TMJ-symptomerne forbliver eller bliver værre efter fem dage med homeopatisk behandling, er det bedst at konsultere en læge eller tandlæge for yderligere rådgivning.