Detox for hypertensive patienter

Hypertension, eller højt blodtryk, er kendt som den tavse dræber . Når hypertension diagnosticeres hos patienter , læger ordinere et kursus af behandling, der omfatter en ændring i livsstil og kost sammen med medicin. Selv om det ikke er officielt godkendt , de fleste læger er enige om, at en rutine afgiftning kost kombineret med ordineret medicin og livsstilsændringer i høj grad vil øge chancerne for folk at fjerne eller reducere hypertension. Livsstil Ændring

Uden en ændring i dine omgivelser og livsstilsvalg , efter en detox regime er meningsløst. Find en måde at reducere både interne og eksterne stress katalysatorer. Daglig mægling og lytte til blød , beroligende musik støtte i reduktion og kontrol af stressede situationer.
Motion

Ofte hypertensive patienter er overvægtige , selv fede, og følg ingen motion program. Det anbefales, og bevist, at motion som moderat walking, 20 til 30 minutter tre eller fire gange om ugen, vil øge ilt i blodet , og dermed blodtryksnedsættende . Begynd langsomt , selv om det er for kun fem minutter ad gangen. Gradvist øge mængden af ​​tid, du er til fods , indtil det er på en frisk , støt tempo. Korrekt motion, når figureret i en detox rutine , øger succes reducere hypertension.
Kost

Hypertensive patienter bør overveje en detox kost . Tilføjelse visse fødevarer synes at kickstarte detox proces og hurtigt hjælpe flush toksiner fra kroppen. Dette kan gøres ved at spise økologiske frugter og grøntsager. Hvis de ikke er mærket som økologiske , ikke spiser dem. De fleste kommercielt dyrkede frugter og grøntsager har kemiske tilsætningsstoffer , der ikke behøver at blive tilføjet til de giftstoffer , der allerede i kroppen.

Frisk frugt er så vigtig. Det er en naturlig skylning mekanisme, der er høj i fiber og vandindhold. Næringsstoffer i frugt opløse toksiner , mens dens naturlige sukkerstoffer hjælpe med at opretholde kroppens fedt og energi niveau. Æble cider eddike bør også tilføjes til kosten som enten et krydderi eller salatdressing . Det er meget gavnligt i fjernelsen af ​​toksiner.

Hypertensive patienter kan også nyde at spise en daglig dosis af mørk chokolade. Dens kemiske egenskaber har længe været dokumenteret at beskytte mod den skadelige virkning af giftige oprustning .

Virkelig den bedste måde for en hypertensiv patient at opleve en succesfuld afvænning er at følge et program for moderat motion, stress reduktion og ændre på kost til økologiske fødevarer . Med tiden og afgiftning, kan hypertension være beat.
Hoteltilbud