Hvad kan du spise til Reducer Kropslugt

? Kropslugt , selv pinligt, kan skyldes en række forskellige faktorer, herunder en ændring i kroppens stofskifte , en bestemt medicin eller narkotika , du tager eller manglende rense din krop ordentligt. Sved i sig selv har ingen lugt , men når det blandes med bakterier , udvikler det en dårlig lugt. I stedet for blot at maskere problemet med deodorant , kontrollere og reducere kropslugt ved at ændre hvad du spiser. Klorofyl &Magnesium

Tag to klorofyl tabletter med hvert måltid for at hjælpe med at reducere kropslugt. Du kan også tage denne naturlige deodorizer i flydende form , hvis du ikke kan sluge piller.

Magnesium giver en anden naturlig deodorizer . Spis fødevarer med højt indhold af magnesium , såsom grønne grøntsager, herunder spinat og greens. Nogle bønner , nødder, ærter og hele, uraffinerede korn også gøre gode kilder til magnesium. Prøv at forbruge mindst 500 mg magnesium dagligt. Hvis du ikke kan få nok i din kost , tage en magnesium supplement i tabletform.
Vitamin A og B

Spis fødevarer højt indhold af vitaminer A og B til reducere kropslugt og tilføje meget tiltrængt vitaminer til din krop. Forbruge lever, tun , æg, gulerødder , levertran , kalkun, bananer , kartofler, bælgfrugter , søde kartofler , spinat , grønkål, abrikoser og brøndkarse . Mange af disse fødevarer indeholder både vitamin A og B. Melasse og ølgær også gøre gode kilder til vitamin B. Indtag mindst 50 mg af hvert vitamin dagligt; du kan også tage en pille supplement.
Ris og Rå grøntsager

Brune ris vil også fjerne kropslugt. I modsætning til organiske valleproteiner , brune ris --- også et protein --- vil ikke producere en lugt. I stedet for at spise en stor morgenmad med pandekager , bacon og toast , mix en kombination af rå grøntsager ( greens, grønkål og grøntsager indeholder vitaminer A og B ) i din blender, og drikker det hver morgen. Den rå vegetabilsk smoothie vil ikke producere en lugt , og du vil modtage både vitamin A og B samt .

Zink

Fødevarer rige på zink medvirke til at reducere sved og krop lugt --- østers, hummer , krabber, nødder , bønner, fuldkorn og berigede morgenmadsprodukter; du kan også tage zink tabletter . Forsøge at indtage 15 mg daglig af mineralet . Forbruge mere end 15 mg zink kan forstyrre din absorptionen af ​​kobber .

Fødevarer og drikkevarer , der skal undgås

Reducer dit indtag af løg, hvidløg , mælkeprodukter, kaffe , sodavand , kød og eksotiske krydderier. Disse fødevarer og stoffer kan føre til kropslugt. Hvis du gør forbruge dem , spise små portioner og bland dem med fødevarer, der er nævnt ovenfor , at kampen kropslugt.
Hoteltilbud