Primal Defense anmeldelse: Fordele, ingredienser og videnskabeligt grundlag

Hvad er Primal Defense?

Primal Defense er et helfødevarer- og probiotika-kosttilskud tilgængeligt i pulver- og tablet-form. Det indeholder "superfoods" som spirulina, chlorella, hvedegræs og lucerngræs, sammen med probiotika (gavnnige bakterielle organismer), som producenten Garden of Life identificerer med varemærkenavnet Homeostatic Soil Organisms. Dr. Ray Sahelian, en læge, der skriver om ernæring på sin hjemmeside, bemærker, at påstande om brug af jordorganismer til sundhed ikke er baseret på klinisk forskning. Andre probiotika som de, der findes i yoghurt, er dog forbundet med sundhedsfordele. Garden of Life opregner flere anvendelser for Primal Defense.

Påståede fordele

Naturlige probiotika

Teorien bag Homeostatic Soil Organisms er, at de leverer probiotika, som mennesker normalt ville opnå, hvis de spiste mad produceret mere naturligt. På grund af pesticider, urtermidler og andre kemikalier, desinficeres mad og nogle gange bestrales, hvilket dræber probiotikaerne. Den officielle Primal Defense-hjemmeside angiver, at produktet indeholder 12 arter af gavnnige mikroorganismer.

Balance i tarmfloraen

Garden of Life påstår, at Primal Defense understøtter den korrekte balance af venlige og potentielt skadelige bakterier i gastrointestinal-systemet. Denne balance opretholder et sundt gastrointestinalt miljø, når andre faktorer kan forstyrre den bakterielle balance. At tage antibiotika, for eksempel, dræber venlige bakterier såvel som skadelige bakterier, og svampe, parasitter og en overflod af gær kan også forstyrre balance, ifølge U.S. National Institutes of Health (NIH).

Tarmfunktion

Primal Defense opretholder regelmæssig tarmfunktion, som forklares af Garden of Life. NIH bemærker, at probiotika kan lindre gastrointestinale bivirkninger fra antibiotika såvel som symptomer på laktose-intolerans. Tidlig forskning viser fordele for behandling af diarré, især den forårsaget af rotavirus; reduktion af varigheden af tarminfektion forårsaget af Clostridium difficile; og behandling af irriterbar tarm-syndrom.

Næringsoptagelse

Primal Defense-hjemmesiden angiver, at tilskuddet øger fordelene af en sund kost ved at understøtte optagelse af næringsstoffer. NIH bemærker, at venlige bakterier er essentielle for fordøjelsen og optagelsen af mad og næringsstoffer.

Immunsystem

Primal Defense hjælper med at opretholde et sundt immunsystem, ifølge hjemmesiden. NIH forklarer, at venlige bakterier er vigtige for immunsystemets udvikling og for beskyttelse mod sygdomsfremkaldende mikroorganismer. En 2005-studie henvist af Mayo Clinic fandt ud af, at en gruppe ansatte, der tog probiotika Lactobacillus reuteri, savnede mindre arbejde på grund af gastrointestinale eller respiratoriske lidelser end ansatte, der ikke tog stoffet.

Yderligere anvendelser

Tidlig forskning understøtter brugen af probiotika til mange andre sundhedstilstande, ifølge NIH. Det har vist lovende resultater i forebyggelse og behandling af urinvejs- og kvindelige kønsorgan-infektioner; reduktion af recidiv af blærekræft; forebyggelse og behandling af pouchitis, en tilstand, der kan udvikle sig efter tarmfjernelse; og forebyggelse og behandling af eksem hos børn.

Konklusion: Primal Defense indeholder lovende ingredienser, men påstande om "jordorganismer" mangler klinisk bevis. Probiotika generelt (som i yoghurt) har bedre dokumenterede effekter. Rådgiv dig med læge før brug.