bruger &Indikationer for Theanine

L- theanine eller gamma- ethylamino -L- glutaminsyre, er en aminosyre, som er afledt af Camellia sinensis . Green, oolong og sort te er fremstillet af bladene af C. sinensis , en busk indfødte til Østasien . L- theanine blev først opdaget i 1949 og er tilgængelig som en urtekosttilskud . Angiveligt , L- theanine er nyttigt for stress relief, faldende kolesteroltal , modererende for virkningerne af koffein , øge kræftrelaterede behandling og forbedre smagen af ​​fødevarer , samt kosmetisk brug. Stress Relief

Ifølge NutriScience Innovations er L- theanine forbundet med nedsat stressniveau. Aminosyren forøger hjernens niveau af dopamin , en neurotransmitter , der er knyttet til følelser . Det øger også niveauet af gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen. GABA er en anden neurotransmitter , der har antianxiety effekter , forbedre en generel følelse af velvære.

L- theanine giver en følelse af afslapning uden at fremkalde døsighed. Aminosyren fremmer produktionen af alfa hjernebølger. Alpha hjernebølger er kendetegnet ved afslapning uden nogen tilsvarende træthed eller søvnighed. Det kan også moderat stress og irritabilitet relateret til præmenstruelt syndrom hos kvinder.
Kolesterol og blodtryk

Ifølge NutriScience Innovations kan theanin sænke LDL ( low-density lipoprotein ) og total kolesterol niveauer, som er ansvarlige for at forårsage hjertesygdomme og åreforkalkning (fortykkelse eller hærdning af arterierne ) . Derudover ved at regulere nervesystemet og hjernen, det er en udbredt opfattelse , at L- theanine kan også lavere blodtryk niveauer .
Reduktion Koffein ejendele

L - theanine kan bidrage til moderat koffein virkning på kroppens centrale nervesystem. Ifølge NutriScience Innovations , mus injiceret med theanine oplevede færre koffein -induceret kramper , nedsat koffein -relaterede søvnproblemer og lavere blodtryk niveauer efter får høje doser af koffein.
Kræft

Ifølge Memorial Sloan - Kettering Cancer Center , er L- theanine menes at forstærke effekten af ​​doxorubicin og idarubicin . Ifølge en undersøgelse gennemført på University of Shizuoka i Japan , theanine forstærker antitumor aktiviteten af ​​de kemoterapeutiske medicin samtidig medvirke til at minimere medicin - relateret toksicitet .
Yderligere anvendelser

L- theanine er forbundet med øget immunrespons i kroppen og er rapporteret at øge kroppens naturlige mekanisme til at bekæmpe mikrobielle infektioner .

Ifølge Drugs.com , i 1964 , Japan godkendt brugen af ​​L- theanine i alle fødevarer med undtagelse af baby /spædbarn fødevarer. Det er siden blevet tilføjet til urteteer, is , sodavand, chokolade og grøn te infusioner ( som det giver en velsmagende " umami " smag ) .

L- theanine er også blevet brugt som en hud fugtighedscreme og en ekstra ingrediens i kosmetik .
Sikkerhed

Ifølge Drugs.com , på trods af udbredt brug af L- theanine , er blevet rapporteret nogen bivirkninger . Der er ingen sikkerhed bekymring i forbindelse med L- theanine brug; Dog bør patienter med nogen overfølsomhed over for produktet, undgå at bruge det .
hoteltilbud