Sådan Treat lavt blodtryk med alternative løsninger

Lavt blodtryk (hypotension ) opstår, når dine konsekvente blodtryk er ekstremt lave (normalt på eller under 90 /60) i en længere periode . De vigtigste symptomer på hypotension er træthed , svimmelhed og besvimelse. Heldigvis kan du behandle lavt blodtryk med disse alternative løsninger . Instruktioner
1

Soak nogle rosiner i en skål med vand natten over. Kom morgen , spise rosiner langsomt og drikke vandet så godt. Drik masser af vand, spise små måltider i løbet af dagen og få tilstrækkelig hvile . Reducere brugen af ​​koffein, raffineret sukker og kunstige sødemidler i din kost.
2

indtage urter og grøntsager. Drik en kop rødbeder saft to gange om dagen for at forbedre denne tilstand. Brug urter som rosmarin , ensian , Kola , indisk spikenard og ginseng i en te infusion. Kog noget vand og tilføje disse urter til at lave te og drik to gange om dagen .
3

Overvej Ayurveda behandlinger for lavt blodtryk. Afhængig af din dosha type ( Vata , kapha eller Pitta ), kan du tage følgende krydderier eller krydderurter : hvidløg Vata , cayenne for Kapha og gurkemeje for Pitta . Du kan også bruge kanel, sort peber og kardemomme . Tilføj en af ​​disse til mad som alternative løsninger for lavt blodtryk
4

Nyd Epsom salt bade som et middel mod denne tilstand. Forbered et bad ved at opløse 2 til 4 kopper Epsom salt i varmt vand. Soak i dette bad i 20 minutter. Tør friktion hud børstning kan også være gavnligt.
5

Foretag ændringer i din kost og livsstil. Få tilstrækkelig protein , Vitamin C , E, B-kompleks, zink og magnesium fra fødevarer eller ved at tage vitamintilskud og omfatter nok salt i din kost. Indarbejd øvelser som at gå , svømning, cykling eller gøre nogle åndedrætsøvelser.
6

Prøv farve terapi som en alternativ løsning. Kombiner farverne grøn og gul , og bruge dem i 15 - minutters perioder to gange om dagen i to uger. Brug denne kombination i dit hjem eller bære tøj i disse farver i to uger.
7.

Hæv dit blodtryk med homøopati, yoga, akupunktur og akupressur . Brug det homøopatiske middel af gyvel , tjørn bær og Kola . Forbered en te med disse urter og drikke. Lær yogastillinger , der kan øge blodtrykket niveauer (se Resources nedenfor) . Få akupunktur eller akupressur behandling med licens praktikere.
Hoteltilbud