Omvendt bronkitis og astma efter rygning: Naturlige midler og lunge-support

KOL (COPD) – bronkitis og astma

De to typer kroniske obstruktive lungesygdomme (KOL) er bronkitis og astma – tilstande, der refererer til vanskelighed med at ånde brugt ud af lungerne. En primær årsag er tobaksmisbrug, herunder passiv rygning. Ubehandlet kan KOL forsvække lungerne og forårsage mange infektioner og komplikationer. Ved at bruge alle de naturlige midler nedenfor kan du styrke dine lunger og omvende symptomerne forbundet med rygning.

Instruktioner

1. Magnesium-rig kost dagligt: Magnesium beroliger luftvejene for at tillade mere luftgennemstrømning. Rige kilder: Bønner, jordnødder, græskarkerner.
2. Tilføj løg dagligt: Løg indeholder potente svovelstoffer, der sænker lungevevs-inflammation relateret til astma og bronkitis.
3. Selen-rige fødevarer dagligt: Selene opretholder lungevevs elasticitet og reducerer inflammation ved bronkitis/astma. Kilder: Hvedekim, linser, cashewnødder.
4. Ascorbinsyre (vitamin C) tabletter dagligt: Antioxidans, der behandler bronkitis/astma ved at hjælpe kroppen med at eliminere frie radikaler, der forårsager luftvejs-inflammation og slemfortyndning. Anbefalet dosis: 1 tabelt 500 mg dagligt.
5. Tilføj tofu dagligt: Tofu laves af sojabønner, rige på flavonoider (antioxidanter). De reducerer inflammation i lungernes luftveje, så du kan ånde lettere. Tofu hjælper også med at forebygge lungekræft.