Nyrerens: Teers rolle for nyresundhed

Nyrernes arbejde

Nyrerne er blandt de hårdest arbejdende organer i kroppen. De filtrerer urenheder fra blodet og sender dem ud af kroppen i form af urin. Dog kan en opbygning af mineral- eller syreaflejringer føre to nyresten. En måde at fjerne nyresten på er gennem en nyrerens. De mest almindelige typer nyrerens-produkter er tilgængelige i teform.

Vand

Ifølge Mayo Clinic er en måde at få en nyresten gennem din urinvej på at drikke to til tre kvarts vand dagligt og holde sig fysisk aktiv. Ifølge en studie i European Journal of Clinical Nutrition giver drikke af te de samme væske-erstatnings og skyldeeffekter som at drikke vand. Da te har de samme fordele som vand, kan drikke af te også hjælpe med at skylde nyresten ud af kroppen.

Vandmelonfrø

Vandmelonfrø har en diuretisk effekt på nyrene, når de indtages som en del af en te. Det betyder, at ekstra vand i kroppen udskilles i form af urin, når vandmelonfrø-te drikkes, effektivt skyldende nyrene. For at tilberede denne te, hæld en pint kogende vand over malede vandmelonfrø. Lad teen trække, mens den afkøler, og sig det derefter før drikning. Denne drik skal tilberedes og bruges en gang dagligt, tre dage om ugen. Når det er muligt, bør teen laves frisk til hvert brug. Da teen er diuretisk, bør ekstra vand indtages for at erstatte det vand, der skyldes med diuretikummet.

Sellerifrø

Sellerifrø er egentlig ikke frø, men meget små frugter. De indeholder en organisk forbindelse kaldet apiol, som frigives i teen, når frøene trækkes i varmt vand. Apiol er kendt for at have antisceptiske egenskaber i urinvejene, og er blevet isoleret og brugt i mediciner til behandling af nyresten. Som te lavet af vandmelonfrø, har en te lavet af sallerifrø diuretiske egenskaber. Desuden er te lavet af sallerifrø fyldt med kalium, som hjælper kroppen med at opløse krystaller, der forårsager nyresten, og fjerne disse giftstoffer fra nyrene.

Persille

Persille er blevet brugt i stilk, blad og frøform til at behandle nyresten. Ligesom sallerifrø indeholder persille apiol til behandling af nyresten. En persille-te er også effektiv til at skylde giftstoffer fra nyrene. For at lave persille-te, kombiner to kopper vand og to spsk hakket persille i en tekande. Lad vandet næsten koge, og lad derefter afkøle i 15 minutter. Sig persillen ud før drikning.

Majs-silk

Ligesom sallerifrø indeholder majs-silk kalium og har diuretiske egenskaber. Majs-silk indeholder også vitamin K, som kan forhindre dannelse af calcium-oxalat-krystaller til nyresten. Majs-silk har også antisceptiske egenskaber og kan bruges til at behandle ødem.