Garum Armoricum: Det gamle fiskeekstrakt til stress og kognitiv funktion

Hvad er Garum Armoricum?

Garum armoricum er et gammelt middel udvundet af en blåfisk, der lever lige uden for det franske halvø. Middellet anvendes til reduktion af stress og angst. Allerede i 3. århundrede f.Kr. brugte de gamle keltere garum armoricum til at forbedre immunsystemets funktion og fysisk/mentel modstandskraft. Senere anvendte romere det til at forbedre kognitive evner.

Anvendelse af Garum Armoricum

Blåfisken svømmer i vand op til 450 meter dybde. Fisken har et reduceret iltbehov i sin specielle metabolisme, og dens kemi er ideel til stressende og/eller trykforte miljøforhold. Disse fysiske egenskaber antages at give garum armoricum dets angst- og stressreducerende egenskaber. Et ekstrakt lavet af fiskens mave og/eller hjerne kan indtages som kosttilskud.

Garum armoricum blev testet af Yalacta Laboratories i Frankrig i 1978 og senere undersøgt af Dr. Thomas Dorman fra California Polytechnic State University i 1985, hvor det viste sig effektivt til at reducere stressniveauer før markant stressende begivenheder. Det har også vist sig at forbedre hukommelsen, eliminere træthed og forbedre kognitive processer. Garum armoricum indeholder et højt niveau af små peptider, der kan påvirke menneskehjernen, og hjernen reagerer passende på fysiopatologiske stressorer.

Garum Armoricums peptider

Når du indtager garum armoricum som kosttilskud, hjælper peptiderne hjernen med at opfatte sociale situationer og miljømæssige forhold som mindre stressende, end de normalt ville gøre. Derfor bliver stressende eller angstprovokerende situationer lettere at håndtere. Garum armoricum øger også endorphiner, som virker som et naturligt stoffer, der beroliger individet.

Garum Armoricum og hjernebølger

I en japansk studie udført af Shigeio Haruyama på Hospital Denentoshi viste det sig, at garum armoricum kan påvirke hjernebølgemønstre, hvis det indtages i mere end 90 dage. Beta-hjernebølger, der er forbundet med tænkeaktivitet og intellektuelle processer, er også forbundet med angst- og/eller stressreaktioner. Alfahjernebølger er knyttet til meditative og afslappede tilstande. Når garum armoricum indtages, øger ekstraktet tilstedeværelsen af alfabølger. Desuden har det vist sig at reducere depression, løfte humøret, øge energireserverne, mindske søvnforstyrrelser og reducere muskulær træthed.

Indtagelse af Garum Armoricum

Garum armoricum kan indtages dagligt i 15 dage med en dosis på to 210 mg kapsler, fire gange om dagen, til stress- og angstreduktion. Når kapslerne indtages med 240 ml vand på en tommage, sker fordøjelse og optagelse hurtigere. Efter de første 15 dage kan brugen fortsættes med en dosis på to til tre 210 mg kapsler hver anden dag. Der er ingen kendte bivirkninger forbundet med brugen af dette ekstrakt.