Kava Kava-beredning: Guide til udvinding af afslapning og stresslindring

Kava Kava kan behandles fra sin oprindelige rodform til en drik, der vil lette sindet såvel som kroppen. Selvom det er muligt blot at udvinde kavalaktoner med kolde vand eller mælk, kan malning af roden på forhånd hjælpe udvindingsprocessen. Kava Kava har været højt anset for sine naturlige stresslindrende egenskaber, siden dets første brug af indfødte i Sydhavet. Nu er det tid at lære, hvordan man får mest ud af denne fantastiske plante.

Ting du har brug for

• Kvemul (grinder)
• Mælk eller kolde vand
• Silterese (sei)
• Kava Kava-rod
• To drikkeglas
• Ske

Fremgangsmåde

1. Mal roden

   Læg to teskefulde Kava Kava-rod i den elektriske kvemul, så mal plantematerialet, indtil det bliver meget fint. Fortsæt med at male, indtil det bliver et pulverform stof. Jo finere malingen, jo bedre resultat af udvindingen.

2. Tilbered væske

   Fyld drikkeglasset 3/4 fuldt med din valg af økologisk mælk eller kolde vand. Næsten enhver mælk vil virke: ged, ko, kokos. Sørg for, at væsken ikke er varm, da varmen vil ødelægge den malede rods kavalaktoner.

3. Bland og rør

   Hæld det malede rodindhold fra kvemulen i glaset med mælk eller kolde vand, så rør det med skeen. Fortsæt med at røre væsken, indtil den bliver mudret, næsten gul i farve. Blandingen burde nu være moddret i udseende.

4. Si og nyde

   Hold silteresen over det andet drikkeglas, så hæld væsken fra det første glas i silteresen. Squeez silteresen fast for at fjerne eventuelle kavalaktoner, der er tilbage i plantematerialet. Du er nu klar til at gå i gang med din første Kava Kava-udvindings-drikkeoplevelse.

Kava Kava kan give dyb afslapning, men skal bruges med omtanke og ikke kombineres med alkohol eller sedativa.