Naturlig lindring af nyresten: Kraften i frugtsafer

Nyresten – forebyggelse med frugtsafer

Mayo Clinic definerer nyresten som små aflejringer af mineraler eller salter, der kan findes i nyrene, hvis du ikke drikker nok vand til at skylde ekstra mineraler ud. Nyresten kan forårsage ekstreme smerter, mens de passerer gennem nyren, urinrøret og blæren, før de udskilles i urin. Dog kan du holde nyresten og andre nyreproblemer væk ved at drikke frugtsafer som et hjemmemiddel og forebyggelsesmåde for at sikre nyresundhed.

Appelsinsaft

Forskere ved UT Southwestern Medical Center offentliggjorde resultater i Clinical Journal of American Society of Nephrology, at at drikke et glas appelsinsaft hver dag kan hjælpe med at forhindre nyresten i at vende tilbage. Appelsinsaft indeholder citrat, som hjælper med at forhindre mineraler og andre kemiske restprodukter i kroppen fra at krystallisere i nyren for at skabe nyresten. Ren, usød appelsinsaft er bedst, da den ikke indeholder tilsætningsstoffer eller kemiske konserveringsmidler, og tilbyder en effektiv og naturlig kur for at opløse eller reducere størrelsen på en nyre-sten, så den kan passere så smertefrit som muligt.

Citronvand

Forebyg udvikling af nyresten ved at drikke citronvand eller citronsaft hver dag. Citroner indeholder citrat og hjælper med at øge niveauerne af urinært citrat i kroppen. Citronvand blev brugt til at behandle individer, der manglede nok citronsyre i deres kroppe, hvilket resulterede i hyppig nyresten-udvikling. Studiet med citronvand blev offentliggjort i Journal of Urology i 1996.

Æblesaft

At drikke et glas æblesaft hver dag er blevet brugt i generationer til forebyggelse og behandling af nyresten. Æblesaft indeholder komponenter, der bryder ned syresalter og mineraler i kroppen og kan hjælpe med at opløse eller reducere størrelsen på nyresten, hvilket gør dem lettere at passere. Ren, usød æblesaft, der ikke indeholder konserveringsmidler eller tilsætningsstoffer, anbefales til lindring.