Ricinolie-pakker til bedre søvn: Et naturligt middel

Ricinolie – et gammelt hjemmemiddel

Ricinolie er brugt i århundreder mod forkølelse, inflammationer, solbrændthed og forstoppelse. Olien kommer fra ricinfrø og bruges i kommercielle produkter fra sæbe til massageolie. En ricinolie-pakke kan anvendes på ethvert område i op til en hel nats søvn.

Ding, du har brug for

• Ubleget bomuldstøj
• Ricinolie
• Plastpose (indkøbspose)
• Medicinsk tape

Fremgangsmåde

1. Våd en stykke ubleget bomuldstøj med ricinolie. Vring ud for at fjerne overskud. Størrelsen afhænger af det område, du vil dække.
2. Læg den våde klud fladt på det ønskede område (fx maven ved forstoppelse eller leverproblemer).
3. Dæk kluden med plast. Klip en indkøbspose til og læg over.
4. Befæst plasten til huden med medicinsk tape. Det forhindrer, at plasten skyder af om natten, hvilket ville sprede ricinoliens lugt til sengelinned.
5. Fjern tape og plast næste morgen. Kæm den olie-mættede klud.

Tip: Mange bruger ricinolie-pakker om natten for at fremme afslapning og søvnkvalitet. Test på lille hudareal først for at udelukke allergi.