Lindr fingervæld for guitarist: Naturlige løsninger

Selv de bedste guitarspillere har nogle gange problemer med svullne fingre. Problemet opstår, fordi dine fingre gentager de samme bevægelser. Hvis du spiller i et band, har du måske ikke chancen for at hvile dine hænder mellem sæt. Du måske ikke opdager, at dine fingre er svulmet, før timer efter spil eller endda næste dag. De bedste måder at reducere dine svullne hænder på involverer helt naturlige produkter, tilgængelige fra dit lokale sundhedsbutik. Disse produkter hjælper med at få svulsten ned på få timer.

1. Epsom Salt

   • Epsom salt indeholder magnesium, som reducerer svulst, men også lindrer smerter forbundet med svulsten. Kog tre koppe vand og tilføj tre teskefulde Epsom salt. Tag vandet fra varmen og hæld i en lille skål. Lad blandingen sidde i mindst 5 til 10 minutter. Hvile dine hænder i salt- og vandblandingen i op til 30 minutter eller indtil vandet bliver koldt. Fyld en vaskeklud med is og skift mellem at sænke dine fingre og rube isen på dine fingre. Du kan også bruge almindeligt bord salt, hvis du ikke har Epsom salt.

   Øvelse

   • Arbejd dine hænder og fingre så ofte som muligt, for at opbygge utholdenhed og reducere svulst. Knyt og løs dine næve fem gange, gentag hvert interval mindst to gange og prøv at knække dine knogler. Sanjiv Naidu, professor i ortopædi ved Penn State University siger, at at knække sine knogler ikke vil forårsage skade på dine hænder. Hold dine hænder flade og bog og udbog hver finger blødt, en ad gangen. Tag en fem-minutters pause, når du ikke spiller, for at fortsætte med at arbejde dine hænder og fingre.

   Tea Tree Olie

   • Tag to koppe vand til kogepunkt og tilføj nogle dråber tea tree olie. Tea tree olie har antibakterielle egenskaber, der hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. Lad vandet afkøle i fem minutter eller indtil vandet er koldt nok til at du kan tåle at sænke i det. Sænk dine svullne fingre i olie- og vandblandingen i 10 til 15 minutter eller indtil du bemærker, at vandet ikke længere er varmt. Alternativt kan du rube tea tree olie direkte på dine svullne fingre og lade sidde i 15 minutter før afvaskning.

   Hvidløg

   • Tænd for lav varme og hæld tre spiseskefulde sesamolie i en pande. Opvarm olien, indtil det begynder at boble, og tilføj mindst fem knuste hvidløgsfed. Rør blandingen kontinuerligt, indtil hvidløgen bliver lysbrun. Tilføj derefter en halv teskefuld knuste Carmon-frø, en halv teskefuld ingefær-pulver og en halv teskefuld gurkemeje-pulver. Tag blandingen fra varmen og lad afkøle, indtil du kan anvende det uden at forbrænde dig. Rube blandingen på dine fingre. Opbevar blandingen i en lufttæt beholder og opvarm i 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen før genbrug.