Naturlige måder at sænke højt blodtryk: Effektive planter og fødevarer

Planter der regulerer blodtryk

Flere og flere søger naturlige metoder til at behandle højt blodtryk. Nogle planter kender til at sænke eller regulere blodtryk.

• Cayenne (chili): Het peberfrugter (cayenne, serrano, habanero) sænker blodtryk ved at øge blodcirkulationen. De øger også metabolismen.
• Hvidløg: En plante, der regulerer blodtryk – hæver lavt blodtryk eller sænker højt blodtryk.
• Ingefær: Virker som vasodilatator (åbner blodkar), så bloden flydere nemmere. Virker også som muskelafslapper, hvilket i sidste ende sænker blodtrykket.
• Hvidtjørn-bær (hawthorn berry): Virker urindrivende, dilaterer blodkar og gør bloden tyndere. Det gør det nemmere for hjertet at pumpe blod gennem kroppen.
• Rødkløver (red clover): En anden plante, der gør bloden tyndere. Når bloden er for tyk, må hjertet arbejde hårdere, og blodtryket stiger.
• Andre naturlige midler: Cassia-bark, peppermint, mælkebøtte, pilro (yarrow), malverod (mallow root) er blot nogle af de mange planter, der i århundreder har været brugt til højt blodtryk.